በልጅ ሕይወት ውስጥ ባዮሎጂያዊ አባቶች የማይገኙባቸው የተለያዩ ምክንያቶች አሉ። አንዳንድ ጊዜ በሁለቱ ወላጆች መካከል ያለው መለያየት አባቱ ከልጁ ጋር ያለውን ግንኙነት እንዲያጣ ያደርገዋል። በሌሎች ሁኔታዎች ፣ በወላጅ አባት እና በልጁ መካከል ያለው ግንኙነት በመደበኛ ጉዲፈቻ ምክንያት ሊቋረጥ ይችላል። ምናልባት አሁን የወላጅ አባትዎን ወይም በተቃራኒው ማነጋገር ይፈልጉ ይሆናል። ለስብሰባው መዘጋጀት የተሻለውን የረጅም ጊዜ ውጤት ማረጋገጥ ይችላል።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 4 - እውነተኛውን አባት ማግኘት
ደረጃ 1. እውነተኛ አባት ይፈልጉ።
ግንኙነት ለመጀመር ከፈለጉ ፣ ግን አባት እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ካላወቁ ፣ አንዳንድ ምርምር ማድረግ ይኖርብዎታል። ይህ ፍለጋ ረጅም ጊዜ ሊወስድ እና ከእውነተኛው አባት ጋር ወደ እውነተኛ መገናኘት ሊያመራ እንደማይችል ይገንዘቡ።
ደረጃ 2. የሚመለከተውን የስቴት ወይም የአከባቢ ግዛት ወይም የክልል ሕጎችን ያጣሩ።
የማደጎ ልጅ ከሆኑ የጉዲፈቻ ታሪክን በተመለከተ ሕጎች ላይ አንዳንድ ምርምር ያድርጉ። ለምሳሌ ፣ እውነተኛውን የአባትዎን ስም ለማወቅ የመጀመሪያውን የልደት የምስክር ወረቀትዎን ማግኘት ይችሉ ይሆናል።
ደረጃ 3. የጉዲፈቻ ወይም የቤተሰብ መገናኘት መዝገብ ጽ / ቤት ያግኙ።
እንደነዚህ ያሉ የመመዝገቢያ ጽ / ቤቶች ወላጆች እና በጉዲፈቻ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ጉዲፈቻ ልጆች መረጃቸውን እንዲሰቅሉ ያስችላቸዋል። እንደዚህ ያለ የመመዝገቢያ ጽ / ቤት ከወላጅ አባትዎ ጋር ለመገናኘት ሊያመቻችዎት ይችላል።
ሆኖም ፣ ፍለጋዎን በአጠቃላይ በማህበራዊ ሚዲያ በኩል ካስፋፉት ይጠንቀቁ። ከባዮሎጂያዊ አባትዎ ጋር ከተገናኙ ምን ያህል መረጃ መስጠት እንደሚችሉ መቆጣጠር እንዲችሉ የማህበራዊ ሚዲያ መለያዎችዎን የግላዊነት ቅንብሮችን መጠበቅዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. የመወለድን አባት በተመለከተ መረጃ ለመሰብሰብ ከዘመዶች ጋር ይነጋገሩ።
ለምሳሌ ፣ እሱ የሚሠራበትን ወይም የወላጆቹን ስሞች እና አድራሻዎች ስለ ባዮሎጂያዊ አባቱ ወቅታዊ መረጃ ለማግኘት የመጀመሪያው እርምጃ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 5. ባለሙያ ወይም በጎ ፈቃደኛ ፈላጊ ይቅጠሩ።
ባለሙያ ፈላጊ ለመቅጠር ከመረጡ ፣ ግለሰቡ በእውነቱ ከሚመለከተው የቁጥጥር አካል የምስክር ወረቀት እንዳለው ያረጋግጡ። የበጎ ፈቃደኞች ፈላጊዎች የበለጠ ውስን አገልግሎት ይሰጣሉ ፣ ግን ጠቃሚ መረጃ ለማግኘት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
ክፍል 2 ከ 4 - ከእውነተኛ አባትዎ ጋር ለመገናኘት መወሰን
ደረጃ 1. እውነተኛ አባትዎን ለማየት ከፈለጉ ይወስኑ።
የባዮሎጂያዊ አባት ግንኙነትን ለመፈለግ ውሳኔው የቤተሰቡን የህክምና ታሪክ ለማወቅ ከመፈለግ ጀምሮ ግንኙነት ለመመስረት በተለያዩ ነገሮች ሊነሳሳ ይችላል።
አባት ግንኙነቱን ከጀመረ ውሳኔው በአባትዎ ወይም በሌሎች ዘመዶች እና ጓደኞች ላይ ሳይሆን በአንተ ላይ መሆኑን ያስታውሱ። ለስብሰባው ለመዘጋጀት እስከፈለጉ ድረስ የእውቂያ መረጃቸውን ለማቆየት መምረጥ ይችላሉ።
ደረጃ 2. እራስዎን በስሜታዊነት ያዘጋጁ።
ከማያውቋቸው ወይም በሕይወታቸው ውስጥ ከነበሩት ከወላጅ አባቶች ጋር እንደገና ስለተገናኙ ሌሎች ልምዶች ማንበብ ይፈልጉ ይሆናል። ጉዲፈቻ ላላቸው ሰዎች የድጋፍ ቡድኖችም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። እርስዎ ስለ ውሳኔዎ ከጓደኞችዎ ወይም ከዘመዶቻቸው ጋር መነጋገር ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን ሂደቱን በተመለከተ የራሳቸው አስተያየት ሊኖራቸው እንደሚችል ማወቅ አለብዎት።
- ባዮሎጂያዊ አባትዎ እርስዎ ቢያንስ እሱን እንዳነጋገሩት ላያዩዎት እንደሚችሉ ይገንዘቡ። እሱን ማነጋገር ከመጀመርዎ በፊት በግንኙነት ውስጥ እምቢ ቢል ምን እንደሚሆን ያስቡ። ይህ ከተከሰተ እንደ የድጋፍ ጓደኛ ወይም ማህበራዊ አገልግሎት ያሉ የተወሰኑ ሰዎችን ለማነጋገር እቅድ ያውጡ።
- ባዮሎጂያዊው አባት በድንጋጤ ፣ በፍርሃት ፣ በደስታ ፣ ወይም ምናልባትም የሁሉም ስሜቶች ድብልቅ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል። ወላጆች ብዙውን ጊዜ ያላገኙትን ልጃቸውን በተመለከተ ከፍተኛ የጥፋተኝነት ወይም የስሜት ቀውስ ያጋጥማቸዋል። ባዮሎጂያዊ አባትዎ ምላሽ እንደሚለወጥ ይገንዘቡ። ለምላሽው ስሜትዎን ለሚያምኑት ሰው ማካፈልዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. ከወላጅ አባትዎ ጋር በመገናኘት ስለሚጠብቁት ነገር ያስቡ።
ተስማሚ አባትዎን ከማለም ይቆጠቡ። ምን ዓይነት ባዮሎጂያዊ አባት ትጠብቃለህ? የወላጅ አባትዎ ከሚጠብቁት በጣም የተለየ ሆኖ ቢገኝ ምን ያደርጋሉ?
ትክክለኛውን አባት ለማግኘት ከማለም ይልቅ ለመሠረታዊ ጥያቄዎች መልስ በማግኘት ወይም ስለራስዎ የመረጃ ክፍተቶችን በመሙላት ላይ ማተኮር ጤናማ ነው።
ክፍል 3 ከ 4 - ከወላጅ አባትዎ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ መገናኘት
ደረጃ 1. ቶሎ ቶሎ ብዙ አትናገሩ።
ለምሳሌ ፣ በመጀመሪያ የግንኙነት ደረጃዎች ውስጥ ፣ ሙሉ ስምዎን ወይም የሚኖሩበትን እና የሚሰሩበትን ዝርዝር ወዲያውኑ መስጠት የለብዎትም። ምንም እንኳን እውነተኛ አባትዎ ፣ አሁን እሱ እንዲሁ እንግዳ ነው። እሱ ደግሞ የግል ዝርዝሩን ለእርስዎ ለማካፈል ፈቃደኛ ላይሆን ይችላል።
- ወዲያውኑ ወደ ኃይለኛ ስሜታዊ ግንኙነት ላለመግባት ይሞክሩ። ቀርፋፋ ጅማሬዎች የበለጠ የተረጋጉ ግንኙነቶችን እንደሚፈጥሩ እና ለረጅም ጊዜ የተሻሉ ናቸው።
- ከስብሰባው በፊት ኢሜሎችን ፣ መልዕክቶችን ወይም ደብዳቤዎችን በመለዋወጥ ለመጀመር መምረጥ ይችላሉ። ይህ ከእውነተኛ አባትዎ ጋር ለመተዋወቅ ቀርፋፋ እና የበለጠ ሊዛባ የሚችል ዘዴ ነው።
ደረጃ 2. ከወሊድ አባት ጋር ስብሰባ ያዘጋጁ።
ለመነሻ ስብሰባ ሁለት ሰዓታት በቂ ጊዜ ነው። በቀላሉ ማውራት እና ስሜትዎን መግለፅ የሚችሉበት ገለልተኛ እና ጸጥ ያለ ቦታን እንደ ፓርክ አግዳሚ ወንበር ወይም ማለፊያ ካፌ ይምረጡ።
ወላጅ አባትዎን ብቻዎን ወይም ከሌላ ሰው ጋር ለመገናኘት ይፈልጉ እንደሆነ መወሰን ይችላሉ። የመጀመሪያ ስብሰባዎን ለማደራጀት ከማህበራዊ አገልግሎት ወኪል ጋር አብረው እንዲሄዱ አንዳንድ ግዛቶች እና ግዛቶች የደላላ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ።
ደረጃ 3. ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ይህ ስብሰባ ስለ ባዮሎጂያዊ አባትዎ ሕይወት ወይም ማንነትዎ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ እድል ነው። ስለ ባዮሎጂያዊ አባትዎ ሕይወት ወይም ስለ አባት ቤተሰብዎ ምን ጥያቄዎችን መጠየቅ እንደሚፈልጉ ለማቀድ ይፈልጉ ይሆናል።
- ለምሳሌ ፣ “በሂሳብ የምወደው በቤተሰቤ ውስጥ እኔ ብቻ ይመስለኛል። እርስዎም ሂሳብ ይወዳሉ? የአባት ቤተሰብ ይመስላል?”
- ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ ከጤና ጋር የተያያዙ ጥያቄዎችን መጠየቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ። እንደ የልብ በሽታ ፣ የስኳር በሽታ ወይም ካንሰር ያሉ ማንኛውም የጄኔቲክ አደጋዎች ካሉዎት ለማወቅ ይህ ጥሩ አጋጣሚ ነው።
- ተመሳሳይነትዎን ይገንዘቡ። በእርስዎ እና በአባትዎ መካከል ያለውን አካላዊ ተመሳሳይነት ለመገንዘብ በመጀመሪያው ስብሰባ ላይ የተወሰነ ጊዜ ማሳለፉ ተፈጥሯዊ ነው።
ደረጃ 4. ለወደፊቱ ትልቅ እቅዶችን አታድርጉ።
የመጀመሪያው ስብሰባ በጣም ስሜታዊ ሊሆን ይችላል። እርስዎ በሚሰማዎት ሁኔታ ይገረሙ ይሆናል እና እሱ እንዲሁ ያደርጋል። ሁለቱ በስብሰባው ላይ ለማሰላሰል እና ቀጥሎ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ በጥንቃቄ ያስቡ።
እውነተኛው አባትዎ የወደፊቱን እቅድ ለማውጣት ከፈለገ ትንሽ ነገር ግን ኮንክሪት ሊጠቁሙ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ቡና ለመብላት ወይም እንደገና ለመዝናናት ጊዜ ማዘጋጀት ይችላሉ።
ደረጃ 5. ለራስዎ የድጋፍ ስርዓት ይፍጠሩ።
የሚወዱህ ሰዎች እውነተኛ አባትዎን ማየት እንደሚፈልጉ ያውቃሉ። ከስብሰባው በኋላ እና ቀኑን ሙሉ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ያቅዱ። ለምሳሌ ፣ ለጓደኛዎ ለመደወል እና አብረን እራት ለመብላት አቅደው ይሆናል። በቀጥታ ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት ለመመለስ አያቅዱ። ቴራፒስት ወይም አማካሪ እያዩ ወይም ከማህበራዊ አገልግሎቶች ጋር የሚሰሩ ከሆነ ተሞክሮዎን ለማካፈል ስብሰባ ወይም የስልክ ጥሪ ያዘጋጁ።
ክፍል 4 ከ 4 - የረጅም ጊዜ ዕቅዶችን ማውጣት
ደረጃ 1. ተስፋ የሚያስቆርጥ የመጀመሪያ ስብሰባ ግንኙነቱን እንዲገልጽ አይፍቀዱ።
የመጀመሪያው ስብሰባዎ ተስፋ አስቆራጭ ከሆነ ፣ እንደተገናኙ መቆየቱ አሁንም ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እርስ በእርስ ለመተዋወቅ መሞከሩን ይቀጥሉ። የሁሉም ሰው የመገናኘት ተሞክሮ የተለየ ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለሁለቱም ወገኖች ፈታኝ ነው።
ደረጃ 2. የጫጉላ ሽርሽር ደረጃ ሊኖር እንደሚችል ይገንዘቡ።
ጥሩ የመጀመሪያ ስብሰባ ደስታ እና ኃይለኛ ፣ መብረቅ-ፈጣን ግንኙነትን ሊያነቃቃ ይችላል። ይህ ግንኙነት ቢያንስ በዚህ የጥንካሬ ደረጃ አይቆይም። አንዳችሁ የሌላውን ማንነት መገንዘብ ሲጀምሩ እርስዎ ወይም የወላጅ አባትዎ ወደ ኋላ ተመልሰው ግንኙነቱን እንደገና መገምገም ሊኖርብዎት ይችላል። ግራ መጋባትን እና ውዥንብርን ለመቋቋም ለተወሰነ ጊዜ እረፍት ለመውሰድ ዝግጁ ይሁኑ እና ግንኙነቱን ያስተካክሉ። ይህ እንደገና የመገናኘት ሂደት የተለመደ አካል ነው።
ደረጃ 3. አንዳችን የሌላውን ሕይወት በተመለከተ ድንበሮችን አስቀምጥ።
በአነስተኛ ከሚጠበቁ ነገሮች በመነሳት ሁለታችሁም ጠንካራ እና ጠንካራ ግንኙነት እንዲገነቡ ይረዳዎታል። ወላጆች ብዙውን ጊዜ ከልጆች ይልቅ እንደገና የመገናኘት ተስፋ ስለሚኖራቸው እነዚያን ድንበሮች ለማዘጋጀት የመጀመሪያው መሆን አለብዎት።
- ለምሳሌ ፣ አስቀድመው ልጆች ካሉዎት ከልጁ ጋር ከማስተዋወቁ በፊት አብን በደንብ እስኪያወቁት ድረስ መጠበቅ ይፈልጉ ይሆናል።
- ምን ዓይነት ግንኙነት እንደሚፈልጉ እና እንደማይፈልጉ ግልፅ ያድርጉት። እርስዎ በአቅራቢያዎ የሚኖሩ ቢሆኑም እንኳ እርስዎ ከመውረድዎ በፊት እውነተኛ አባትዎ እንዲደውሉ ይፈልጉ ይሆናል። ወይም ምናልባት በእውነተኛ አባትዎ መደወል ወይም በማንኛውም ጊዜ መላክ ወደሚችል ተራ ግንኙነት ወደ ቀጠሮ የስልክ ጥሪ ይመርጡ ይሆናል።
ደረጃ 4. ግንኙነቱን ጊዜ እንዲያሳድግ ያድርጉ።
ማንኛውም ግንኙነት ለማዳበር እና የበለጠ ቅርብ ለመሆን ጊዜ እና ቦታ ይወስዳል። እርስዎ እና የወላጅ አባትዎ እርስዎን ለመገናኘት ከፈለጉ ፣ አብረው ጊዜ ለማሳለፍ መንገዶችን ይፈልጉ። ለምሳሌ ፣ በወር አንድ ጊዜ ምሳ ወይም የስልክ ጥሪ መርሐግብር ማስያዝ ወይም አንድ ጊዜ የስፖርት ዝግጅትን ወይም የሙዚቃ ዝግጅትን አንድ ላይ ማየት ይችላሉ።
ደረጃ 5. ግንኙነቱ ይበልጥ እየተቀራረበ ወይም ዘላቂ ሊሆን እንደማይችል ይቀበሉ።
እንደገና መገናኘት ብዙውን ጊዜ ትልቅ ጥቅም ቢሆንም ፣ አንዳንድ ሰዎች ከባዮሎጂያዊ አባታቸው ጋር ዘላቂ ግንኙነት እንደማይፈልጉ ይገነዘባሉ። ምናልባት የእርስዎ እሴቶች እና የአኗኗር ዘይቤ በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ ወይም ምናልባት ባዮሎጂያዊ አባትዎ ከእርስዎ ጋር ጤናማ ግንኙነትን ለመጠበቅ ላይችል ይችላል።
ደረጃ 6. በልጅነትዎ ቤተሰብዎን ችላ አይበሉ።
አስቀድመው ያለዎትን የቤተሰብ ግንኙነት ለመጠበቅ ይቀጥሉ። ምንም እንኳን እውነተኛ አባትዎን ቢያገኙም ፣ አሁንም በሕይወትዎ ውስጥ የያዙትን ልዩ ቦታ እንደሚያደንቁ ካሳዩዎት ያሳደጉዎት ሰዎች ይደሰታሉ።
