ጤና 2024, ህዳር

በአፍ ውስጥ ያሉት ሕብረ ሕዋሳት መቆጣት በተለያዩ ነገሮች ፣ ከጉዳት ፣ በሄርፒስ ቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት በፈሳሽ የተሞሉ ቁስሎች ፣ ወደ ድድ በሽታ ሊመጡ ይችላሉ። ሆኖም ፣ በአፍ ቁስለት እና በሌሎች ሁኔታዎች ምክንያት የሚመጣ እብጠት በብዙ መንገዶች ሊታከም ይችላል። እያጋጠሙዎት ያለውን ህመም እና ምቾት ለማስታገስ ብዙ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 5 - የአፍ ቁስሎችን ማከም ደረጃ 1.

የሆድ ድርቀት የማይመች ፣ የሚያሠቃይ ፣ አልፎ ተርፎም ቁጥጥር ካልተደረገበት የሆድ ዕቃ መዘጋትን ሊያስከትል ይችላል። ለብዙ ቀናት የአንጀት እንቅስቃሴ ማድረግ ካልቻሉ ከሚከተሉት ዘዴዎች ውስጥ አንዳንዶቹ ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ለሆድ ድርቀት በጣም ጠቃሚ የሆነው ሕክምና እንደ ምን ያህል ጊዜ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደደረሱበት እንዲሁም እንደ ጊዜ ፣ ውጥረት እና የአንጀት መዘጋት ባሉ ሌሎች ምክንያቶች ሊለያይ ይችላል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - በከባድነት ላይ በመመርኮዝ እርምጃዎችን መውሰድ ለሁለት ቀናት ወይም ከዚያ በላይ የሚቆይ የሆድ ድርቀትን ማሸነፍ ደረጃ 1.

የአዋኝ ጆሮ ፣ አጣዳፊ የ otitis externa በመባልም ይታወቃል ፣ በውጨኛው ጆሮ እና በጆሮ መዳፊት መካከል ያለው ቦይ የሚያሠቃይ በሽታ ነው። ይህ ሁኔታ የሚዋኝ ጆሮ በመባል ይታወቃል ምክንያቱም ሰዎች ሲዋኙ ወይም ሲታጠቡ ቆሻሻ ውሃ ወደ ጆሮው ቦይ ሲገባ ይከሰታል። የዋናተኛ ጆሮም ጆሮውን ተገቢ ባልሆነ ጽዳት በሚከላከለው ቀጭን የቆዳ ሽፋን ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። በጆሮ ቦይ ውስጥ ያለው የእርጥበት ሁኔታ እንዲሁ ለበሽታ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል። ኢንፌክሽኑ ከመሰራጨቱ በፊት እና በጣም የሚያሠቃይ ከመሆኑ በፊት የዋናተኛውን ጆሮ እንዴት መለየት እና ህክምና ማግኘት እንደሚችሉ ይማሩ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የኢንፌክሽን የመጀመሪያ ደረጃዎችን ማወቅ ደረጃ 1.

የቁርጭምጭሚቱ እብጠት ወይም ውፍረት (የጥጃ ጡንቻዎች የሚገናኙበት ቦታ እና የቁርጭምጭሚቱ መገጣጠሚያ) በተለያዩ ምክንያቶች እና በሽታዎች ፣ ጄኔቲክስ (ምናልባትም በጣም የተለመደው) ፣ ውፍረት ፣ የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ በሽታ እና ሊምፍዴማ. ይህንን ችግር ለመቀነስ ወይም ለመፍታት የሚደረግ ሕክምና በአብዛኛው የሚወሰነው በምክንያት ነው። በሕክምና ሁኔታዎች ምክንያት የሚከሰቱ የቁርጭምጭሚቶች በጄኔቲክስ ከሚከሰቱት በበለጠ ሁኔታ የመያዝ አዝማሚያ አላቸው። ደረጃ ክፍል 1 ከ 5 - ምክንያቱን መወሰን ደረጃ 1.

ሰሞኑን የሆድ ድርቀት ከተሰማዎት ፣ አይፍሩ። የአሜሪካ ብሔራዊ የጤና ተቋማት አካል በሆነው በብሔራዊ የምግብ መፈጨት በሽታዎች መረጃ ክሊሪንግሃውስ መሠረት የሆድ ድርቀት በሳምንት ከሦስት ጊዜ ባነሰ ጊዜ የአንጀት ንቅናቄ ሁኔታ ነው ፣ እና ሰገራው ከባድ ፣ ደረቅ እና ትንሽ ስለሆነ ህመም ያስከትላል እና ለማለፍ አስቸጋሪ። ይህ የሆድ እብጠት ፣ ብስጭት እና ሌሎች ምቾት ያስከትላል። የሆድ ድርቀት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ይጎዳል ፣ ግን ዝም ብለው አይቁሙ። የአንጀት እንቅስቃሴን ለማቅለል አንዳንድ ፈጣን መድሃኒቶችን ይወቁ ፣ እና ስለ የረጅም ጊዜ መፍትሄዎች እና መከላከል ይወቁ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - የሆድ ድርቀትን በፍጥነት ማሸነፍ ደረጃ 1.

የሰውነት ሙቀት ከ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ከደረሰ አንድ ሰው ትኩሳት አለው። ይህ የሚከሰተው ሰውነት ኢንፌክሽኑን ወይም በሽታን ሲዋጋ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ጠቃሚ ነው። ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ ምልክቶችን በቤት ውስጥ ማስታገስ ቢችሉም ፣ ትኩሳት ሁል ጊዜ በጥንቃቄ መከታተል አለበት ፣ በተለይም በልጆች ላይ የሚከሰት ከሆነ ፣ በከፍተኛ የሰውነት ሙቀት ምክንያት የመናድ ወይም የመደንገጥ አደጋ ላይ ናቸው። እርስዎ ወይም ልጅዎ ትኩሳት ሲይዙ ትኩሳትን በፍጥነት ለማስታገስ ብዙ መንገዶች አሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 5 - ትኩሳትን መቋቋም ደረጃ 1.

ሪህ ወይም ሪህ ብዙውን ጊዜ እንደ ጥንታዊ በሽታ ወይም “ትልቅ ችግር አይደለም” ተብሎ ይታሰባል ፣ ነገር ግን ይህ በሽታ ሰፊውን ማህበረሰብ የሚጎዳ እና ወዲያውኑ ካልታከመ ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል። የሪህ ዋነኛ መንስኤ በደም ውስጥ ያለው የዩሪክ አሲድ መጠን ከፍ ያለ ቢሆንም ፣ ሰውነት ዩሪክ አሲድ የማምረት እና የማስተዳደር ችሎታው በርካታ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል። ሪህ ለመከላከል ወይም ሪህ ይበልጥ የሚያሠቃይ ወይም ተደጋጋሚ እንዳይሆን ለመከላከል አመጋገብን መለወጥ በጣም ውጤታማ መንገዶች አንዱ ሊሆን ይችላል። ክብደት መቀነስ ወይም መድሃኒት መውሰድ ተጨማሪ አማራጮች ናቸው እና ብዙውን ጊዜ ከአመጋገብ ለውጦች ጋር ይመከራል። ደረጃ ዘዴ 4 ከ 4 - ምግብን ለመከላከል ሪህ ይበሉ ደረጃ 1.

የኮሌስትሮል ደረጃን ማሻሻል LDL ን ዝቅ ማድረግ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን HDL ን ይጨምራል። የኮሌስትሮል መጠንዎን ለማሻሻል በመስራት ፣ ለልብ በሽታ እና ለስትሮክ የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ ይችላሉ። ሰውነት የራሱን የኮሌስትሮል መጠን በበቂ መጠን ማምረት ስለሚችል ፣ የአመጋገብ ኮሌስትሮል መቆጣጠር አለበት። በስነስርዓት ፣ ጥሩውን HDL ኮሌስትሮልን ለመጨመር እና መጥፎውን ኤልዲኤል ኮሌስትሮልን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 3 - ኮሌስትሮልን መረዳት ደረጃ 1.

ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ፣ የሚያበሳጩ የፊት እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም ፣ እና አንዳንድ የቆዳ ችግሮች (በቅዝቃዜ ወቅት ከአፍንጫ የሚወጣው ኤክማ ወይም ንፍጥ) የመሳሰሉት ከአፍንጫው በታች ያለው የቆዳ ሽፋን እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል። ደረቅ ቆዳ ብዙውን ጊዜ ከባድ የጤና ችግር አይደለም ፣ እና በቀላል ህክምናዎች በቤት ውስጥ ሊታከም ይችላል። ነገር ግን ፣ ካልታከመ ፣ ከአፍንጫው በታች ያለው ደረቅ ቆዳ ወደ ከባድ ችግሮች (እንደ ደም መፍሰስ ወይም ሁለተኛ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን) ሊያመራ ይችላል ፣ ስለዚህ ደረቅ ቆዳን ማከም እና እንዳይደገም መሞከር አለብዎት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ደረቅ ቆዳን ከአፍንጫ በታች ማከም ደረጃ 1.

የጨጓራ ካንሰር ለሞት ከተጋለጡ ምክንያቶች አንዱ ነው። ይህንን ካንሰር ቀደም ብሎ ለመለየት የሚያስችል ውጤታማ መንገድ የለም ፣ ነገር ግን ለሰውነት ሁኔታ ትኩረት መስጠቱ እርስዎ እንዲያውቁት ይረዳዎታል። ቀደምት ምርመራ የካንሰርን የመፈወስ ሂደት በእጅጉ ይረዳል ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ብዙ ሰዎች ካንሰሩ እስኪስፋፋ ድረስ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ምልክቶች አይገነዘቡም። የካንሰር ምልክቶችን ይወቁ ፣ ከዚያ ይህ ገዳይ በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል ብለው ካሰቡ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ። ደረጃ ዘዴ 3 ከ 3 - የካንሰርን የመጀመሪያ ምልክቶች ማወቅ ደረጃ 1.

በሚያሠቃየው የተቀደደ ማኒስከስ ላይ የሚደርስ ጉዳት በማንኛውም ሰው ላይ ሊደርስ ይችላል። ማኒስከስ የጉልበት መገጣጠሚያውን የሚሸፍነው የ cartilage ንብርብር የህክምና ቃል ነው። በከባድ እንቅስቃሴ ወይም በከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት መገጣጠሚያዎች ጠንካራ ፣ ህመም ወይም ሌሎች ደስ የማይል ምልክቶችን እንዲያዩ የ cartilage የመቀደድ አደጋ ላይ ነው። ሕመሙን በቋሚነት ከማሸነፍ ይልቅ የተጎዳውን የጉልበት ሁኔታ በጥልቀት ለመመርመር ሐኪም ያማክሩ። ይህ wikiHow ጉልበትዎን በፍጥነት እንዲፈውስ ለማገዝ ለሜኒስከስ እንባዎች ስለ ሕክምና ብዙ ጊዜ የሚጠየቁ ጥያቄዎችን ያስተምርዎታል። ደረጃ የ 10 ዘዴ 1 - የማኒስከስ እንባ በራሱ ይፈውሳል?

ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል እግሮቹ ሲንከባለሉ የሚከሰተውን የማይመች ስሜት አጋጥሟቸዋል። የዚህ ተራ ሰው ማብራሪያ በሕክምና Paresthesia ተብሎ ይጠራል። የተለመደ ነገር ግን የማይመች ተሞክሮ ነበር። ደነዘዘ የሚሉትም አሉ። የተጠራው ምንም ይሁን ምን ፣ ይህ የሚንከባለል ስሜት በሁሉም ሰው ይርቃል። መንቀጥቀጥን ለመከላከል ብዙ መንገዶች አሉ። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2 - ድንቁርናን መከላከል ደረጃ 1.

በመደበኛነት ፣ ጉበቱ የሰባ ምግቦችን ለመዋሃድ እና አስፈላጊ ቫይታሚኖችን ለመቅመስ ትንሹ አንጀት የሚጠቀምበትን ንፍጥ ያመርታል። ሐሞት በሐሞት ፊኛ ውስጥ ይከማቻል። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ጉበት በኮሌስትሮል ተሞልቷል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ የኮሌስትሮል የሐሞት ጠጠር (ኮሌሊቲያሲስ) ይፈጠራል። ሴቶች ከወንዶች ይልቅ የሐሞት ጠጠር የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ ምክንያቱም ኤስትሮጅን በቢል ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ይጨምራል። ሌላው የአደጋ መንስኤ ከመጠን በላይ ውፍረት ነው። 20% የሚሆኑት የሐሞት ጠጠር ከካልሲየም ጨው እና ቢሊሩቢን ፣ ከቀይ የደም ሴሎች መፈራረስ የተፈጠረ “የቀለም ድንጋዮች” ናቸው። ይህ ዓይነቱ የሐሞት ጠጠር አብዛኛውን ጊዜ በጉበት በሽታ ፣ በደም ማነስ ወይም በሽንት ቱቦ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚመጣ ነው። የላፓስኮፕኮፕ ቀዶ ጥገና

የአፍንጫ ደም መፍሰስ በጣም አሳፋሪ እና ደስ የማይል ክስተት ነው። የአፍንጫ ፍሰቶች ብዙውን ጊዜ በቀዝቃዛ እና በደረቅ የሽግግር ወቅት ውስጥ ይከሰታሉ። ይህ ማለት ከአፍንጫ ደም መፍሰስ ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ የአፍንጫው mucous ሽፋን እንዳይደርቅ ማድረግ ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - እርጥበት ይጨምሩ ደረጃ 1. የእርጥበት ማስወገጃ ይጠቀሙ። ቀዝቃዛ ውሃ እርጥበት ወይም ተንሳፋፊ መጠቀም ይችላሉ። በጣም ደረቅ በሆነ የአየር ጠባይ ወቅት እርጥበት መጨመር የአፍንጫ ደም መፍሰስን ለመከላከል ይረዳል። በሌሊት አየርን ዝቅ ማድረጉ መተንፈስ እና መተኛትንም ቀላል ያደርገዋል። የንግድ እርጥበት ማድረቂያ ከሌለዎት ፣ በበጋ ወቅት ወይም ሽግግሮች ላይ የውሃ ማሰሮ በራዲያተሩ ላይ በማስቀመጥ አንድ ማድረግ ይችላሉ። ውሃው በጊዜ ሂ

የዓሳ ዐይን በ HPV (በሰው ፓፒሎማቫይረስ) ምክንያት በቆዳው ላይ ትንሽ ፣ ወፍራም ፣ ጥሩ እድገት ነው። በእግር ሲራመዱ (በጫማዎ ውስጥ እንደ ድንጋይ) ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርግ የዓሳ ዓይኖች በእግሩ ስር ይታያሉ። ፊሸይስ ብዙውን ጊዜ በጣም ጫና በሚደረግባቸው እግሮች አካባቢዎች ላይ ይታያሉ ፣ ይህም ጠፍጣፋ እንዲያድጉ ሊያደርጋቸው ይችላል ፣ ግን ከቆዳው ስር ጠልቆ። አብዛኛዎቹ ዓሳዎች የህክምና እንክብካቤ ወይም ህክምና አያስፈልጋቸውም። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንዳንድ ቀላል እርምጃዎችን በመከተል ዓሳውን በቤት ውስጥ ማከም እና እንዳይከሰት መከላከል ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ዓሳውን በቤት ውስጥ ማከም ደረጃ 1.

የሆድ ድርቀት በሁሉም ዕድሜዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር የተለመደ ሁኔታ ነው። የሆድ ድርቀት ያለባቸው ሰዎች የአንጀት ንቅናቄ እምብዛም አይታይባቸውም ፣ ለምሳሌ ምናልባት በየሶስት ቀናት አንዴ። ወይም ፣ ሰገራዎቻቸው ከባድ ፣ ደረቅ ፣ ትንሽ ፣ የሚያሠቃዩ ወይም ለማለፍ አስቸጋሪ ናቸው። ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት ምንም ጉዳት የለውም እና ብዙ ሰዎች ለአጭር ጊዜ እንኳን ያጋጥሙታል። በሆድ እሽት የሆድ ድርቀትን ማስታገስ እንዲሁም ማሸት ከቤት ውስጥ መድሃኒቶች ጋር ማዋሃድ ይችላሉ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ሆዱን ማሸት ደረጃ 1.

ሮሴሳ የፊት መቅላት እና እብጠትን የሚያመጣ የተለመደ የቆዳ ችግር ሲሆን ብዙውን ጊዜ በኩሽ የተሞሉ ትናንሽ ቀይ እብጠቶች በመፍጠር አብሮ ይመጣል። ይህ ችግር ብዙውን ጊዜ በነጭ መካከለኛ ዕድሜ ያላቸው ሴቶች ያጋጥማል። ቁጥጥር ካልተደረገበት ፣ ሮሴሳ በጊዜ ሂደት ሊባባስ ይችላል። የሮሴሳሳ ምልክቶች ከሳምንታት እስከ ወሮች ሊደጋገሙ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ እነዚህ ምልክቶች እንደገና ከማገገምዎ በፊት ቀስ ብለው ይጠፋሉ። ሮሴሳ በብጉር ፣ በአለርጂ ምላሾች ወይም በሌሎች የቆዳ ችግሮች ላይ ስህተት ሊሆን ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ሮሴሳ ከብጉር የተለየ ቢሆንም ሁለቱም በአንድ ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ። እንደ አክኔ በአጠቃላይ ፣ ሮሴሳ አብዛኛውን ጊዜ ከ30-50 ዓመት ዕድሜ ባላቸው አዋቂዎች ያጋጥመዋል። የሮሴሳ ምክንያት አልታወቀም። ሆኖም ፣ ይህ ችግር ከጄኔ

ማይግሬን (ማይግሬን) አጋጥሞዎት ከነበረ ፣ በጣም የሚያሠቃይ እና ለሰዓታት አልፎ ተርፎም ለቀናት የሚቆይ መሆኑን ያውቃሉ። በአንደኛው የጭንቅላት ላይ የሚርገበገብ ህመም ፣ የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ፣ የእይታ ብዥታ ፣ እና ለብርሃን እና ለድምፅ ከፍተኛ የስሜት ህዋሳት አንዳንድ ጊዜ መሥራት እንድንችል ያደርገናል። እንደ እድል ሆኖ ማይግሬን በተፈጥሮ ዘዴዎች እና በመድኃኒት አጠቃቀም ሊታከም ይችላል። እንዲሁም የራስ ምታት ቀስቅሴዎችን ለማስወገድ መማር ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 5 - ምርመራውን ማረጋገጥ ደረጃ 1.

የአፍንጫ መታፈን የሚከሰተው ጉንፋን ወይም የአለርጂ ችግር የአፍንጫው አንቀጾች እንዲንሸራተቱ እና ንፍጥ እንዲፈጥሩ ሲያደርግ መተንፈስ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ነው። የአፍንጫ መታፈን የሚረብሽ ብቻ አይደለም; ግን ሰውነትዎን ሊያዳክም ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ጉንፋን ለማፅዳት እና ጉንፋን ወይም አለርጂ በሚከሰትበት ጊዜ ምቾትን ለማሻሻል ብዙ መንገዶች አሉ። ይህ ጽሑፍ እገዳን እንዲሁም የሕክምና መድኃኒቶችን በሚያጸዱ ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች ለአፍንጫ መጨናነቅ ፈጣን ፈውስን ይገልጻል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ፈጣን ፈውስ ተናፈጥ.

የማዞር ስሜት ከተሰማዎት ሊጨነቁ ይችላሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ሁኔታው ከባድ እና መንስኤውን ለማግኘት ቀላል አይደለም። ደረጃ ክፍል 1 ከ 2 - ማከምን በሕክምና ሕክምና መቋቋም ደረጃ 1. የአደጋ መንስኤዎችን ይወቁ። የማዞር ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ አንዳንድ ምክንያቶች አሉ። እነዚህን ምክንያቶች ማወቅ እርስዎ እና ሐኪምዎ የማዞርዎን ምክንያት እና እሱን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ እንዲለዩ ይረዳዎታል። ዕድሜዎ 65 ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ፣ ምናልባት የጤና እክል አለብዎት ወይም መፍዘዝን የሚያስከትሉ መድኃኒቶችን ይወስዳሉ። እንደ የደም ግፊት መቀነስ ወይም የህመም ማስታገሻዎች ፣ ፀረ -ተውሳኮች ፣ ማስታገሻዎች እና ማረጋጊያዎች ያሉ መድሃኒቶች ማዞር ሊያመጡ ይችላሉ። ቀደም ሲል የማዞር (የማዞር) ክስተ

የአፍንጫ ደም መፍሰስ በአካል ጉዳት ፣ ነገር ግን በአፍንጫው ውስጥ ባለው ደረቅ እና ብስጭት ምክንያት ሊከሰት ይችላል። አፍንጫን በመምረጥ ፣ በመቧጨር ወይም በማሻሸት አፍንጫን ባለማበሳጨቱ የአፍንጫ ፍሰትን መከላከል ይቻላል። የቤትዎን እርጥበት በመጨመር እና በአፍንጫዎ ውስጥ የፔትሮሊየም ጄሊን በመተግበር የአፍንጫዎን ውስጠኛ ክፍል እርጥብ ማድረግ ይችላሉ። የአፍንጫው መፍሰስ ካልቆመ ወይም አፍንጫው እንዳይደገም መከላከል ካልቻሉ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ደረጃ ዘዴ 3 ከ 3 - ንዴትን ማስወገድ ደረጃ 1.

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በአጋጣሚ አነስተኛውን ቤንዚን ለመዋጥ እየሞከሩ ነው። ልምዱ በጣም አስፈሪ እና ደስ የማይል ስሜት ሊሰማው ይችላል ፣ ግን በትክክል ከተያዙ ወደ ሆስፒታል መጎብኘት አያስፈልገውም። ሆኖም ፣ ብዙ ቤንዚን መጠጣት በጣም አደገኛ ነው - 30 ሚሊ ሊትር ቤንዚን እንኳን በአዋቂዎች ሊመረዝ ይችላል ፣ እና ከ 15 ሚሊ ሜትር በታች ደግሞ ለልጆች ገዳይ ሊሆን ይችላል። ቤንዚንን የሚውጠውን ሰው በጣም በጥንቃቄ ይርዱት ፣ እና “በጭራሽ” እንዲተፋው ያበረታቱት። ጥርጣሬ ካለዎት ወይም የሚጨነቁ ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ አገልግሎቶች ወይም 118 ይደውሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 2 - አነስተኛ ቤንዚን የሚውጥ ሰው መርዳት ደረጃ 1.

ሞኖ ፣ በቴክኒካዊ ሞኖኑክሎሲስ ፣ በኤፕስታይን-ባር ቫይረስ ወይም በሳይቶሜጋሎቫይረስ የተከሰተ ነው-ሁለቱም የሄርፒስ ቫይረስ ዓይነቶች ናቸው። በሽታው በበሽታው ከተያዘ ሰው ምራቅ ጋር በቀጥታ በመገናኘት ይተላለፋል ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ “የመሳም በሽታ” ተብሎ ይጠራል። ምልክቶቹ ከተገናኙ በኋላ ለአራት ሳምንታት ያህል የሚጀምሩ ሲሆን የጉሮሮ መቁሰል ፣ ከባድ ድካም እና ከፍተኛ ትኩሳት ፣ እንዲሁም ህመም እና ራስ ምታት ናቸው። እነዚህ ምልክቶች አብዛኛውን ጊዜ ከሁለት እስከ ስድስት ሳምንታት ይቆያሉ። ለሞኖ መድኃኒት ወይም ቀላል ሕክምና የለም። ይህ ቫይረስ ብዙውን ጊዜ በራሱ ይድናል። ሞኖን ለመቋቋም በጣም ጥሩዎቹ መንገዶች የሚከተሉት ናቸው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

ራስ ምታት በሁሉም ሰው ሊደርስበት የሚችል ሁኔታ ነው። እንደ ጫጫታ ፣ ውጥረት ፣ ድርቀት ፣ አንዳንድ ምግቦች ወይም ምግቦችን መዝለል እና አልፎ ተርፎም ወሲብ በመሳሰሉ ነገሮች ራስ ምታት ሊነሳ ይችላል። በጣም ከባድ ራስ ምታት ካለብዎ ህመሙ በመደበኛ እንቅስቃሴዎችዎ ውስጥ ጣልቃ ከገባ በቤት ውስጥ ለማከም ወይም ወደ ሐኪም ለመሄድ መሞከር ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2:

ሄርኒያ በተለያዩ የአካል ክፍሎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል። ይህ በሽታ ደግሞ ህመም እና ምቾት ያመጣል. በእብደት ወቅት የአንዱ የሰውነትዎ ይዘቶች በአከባቢው ሕብረ ሕዋስ እና በጡንቻዎች ውስጥ ተጭነው ህመም ያስከትላሉ። ሄርኒየስ በሆድ ውስጥ ፣ እምብርት (እምብርት) አካባቢ ፣ የግርጫ አካባቢ (የሴት ብልት ወይም የእንቁላል) ወይም በሆድ ውስጥ ሊከሰት ይችላል። የሆድ እከክ (hiatal) ካለብዎ ፣ ምናልባት ሃይፔራክሳይድ ወይም የአሲድ እብጠት ሊኖርዎት ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ የሕመምን ምቾት ለማቃለል በቤትዎ ውስጥ ህመምዎን መቆጣጠር እና የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የሄርኒያ ህመምን በቤት ውስጥ ማከም ደረጃ 1.

የሞቱ ጥፍሮች ጫማዎን እንዲለብሱ ወይም ጣቶችዎን እንዲያሳዩዎት ህመም እና ምቾት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። የጥፍር ጥፍሮች በተለያዩ ነገሮች ሊጎዱ ይችላሉ ፣ ጉዳቶችን (ለምሳሌ የጫማውን ፊት በተደጋጋሚ መቆንጠጥ) እና የጣት ጥፍር ፈንገስ። የጣት ጥፍርዎ ሞቶ ማደግ ቢያቆምም ፣ አሁንም ሊያስወግዱት እና ያመጣውን ኢንፌክሽን ማከም ይችላሉ። የጥፍርዎን ጥፍር በማስወገድ ፣ ኢንፌክሽኑን መከላከል እንዲሁም ከጉዳት እንዲያገግም ይረዳሉ። በተጨማሪም ፣ በትክክለኛ እንክብካቤ ፣ የእግር ጥፍሮችዎ ከ6-12 ወራት ውስጥ ወደ መደበኛው ይመለሳሉ። ሆኖም ፣ የጣት ጥፍሩን ሁኔታ በትክክል ለማረጋገጥ ፣ እሱን ለማስወገድ ከመሞከርዎ በፊት በመጀመሪያ ይህንን ችግር ከሐኪምዎ ጋር ማማከር አለብዎት። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - እብጠትን ማከም ደረጃ 1.

በአሜሪካ “ብሔራዊ ስትሮክ ድርጅት” መሠረት በየዓመቱ ወደ 800,000 የሚጠጉ ሰዎች የስትሮክ ሕመም ያጋጥማቸዋል። በየአራት ደቂቃዎች አንድ ሰው በስትሮክ ይሞታል ፣ 80% የሚሆኑት የስትሮክ ጉዳዮች ግን በትክክል መከላከል ይችላሉ። ስትሮክ አምስተኛው የሞት መንስኤ እና በአሜሪካ ውስጥ በአዋቂዎች ላይ የአካል ጉዳተኝነት ዋና ምክንያት ነው። ሶስት ዓይነት ስትሮክ አሉ ፣ ተመሳሳይ ምልክቶች ፣ ግን የተለያዩ አያያዝ መንገዶች። በስትሮክ ጊዜ የአንጎል የደም አቅርቦት ይስተጓጎላል ፣ የአንጎል ሴሎች በቋሚነት ይጎዳሉ ፣ ይህም የአካል እና የአዕምሮ የአካል ጉዳትን ያስከትላል። ስትሮክ በሚከሰትበት ጊዜ እርስዎ ወይም የሚወዷቸው ሰዎች ትክክለኛውን ህክምና እንዲያገኙ ምልክቶቹን እና የአደጋ ሁኔታዎችን ማወቅ አስፈላጊ ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 1 - ምል

የድምፅ መጮህ ወይም ሙሉ በሙሉ መጥፋት የድምፅ ሳጥኑ (ማንቁርት) በሚነድበት ላንጊኒስስ በሚባል ሁኔታ ይከሰታል። Laryngitis ብዙ ምክንያቶች አሉት ፣ ስለሆነም ድምጽዎን በዓላማ ለማስወገድ ከፈለጉ ፣ የተለያዩ ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮች አሉዎት። ሆኖም ፣ በጥንቃቄ ያድርጉት - ይህ ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ህመም እና/ወይም በመበሳጨት አብሮ ይመጣል። ለመጀመር ከዚህ በታች ደረጃ 1 ን ይመልከቱ። ማሳሰቢያ - ከጠፋብዎ በኋላ ድምጽዎን የሚመልሱበትን መንገድ የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ከጠፋ በኋላ ድምጽዎን እንዴት መልሰው ማግኘት እንደሚችሉ ይመልከቱ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2:

ማንኛውም ሞቅ ያለ ደም ያለው እንስሳ የእብድ ውሻ ቫይረስን ሊያስተላልፍ ይችላል። ሆኖም ግን ፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ከውሾች በራቢ በሽታ ተይዘዋል ወይም ተይዘዋል። ምልክቶቹ ችላ ከተባሉ ይህ በሽታ ገዳይ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ይህ በሽታ ትክክለኛ እርምጃዎችን በመከተል በቀላሉ መከላከል ይቻላል። የእንስሳት ክትባት እና የዱር እንስሳትን (እንደ ውሾች ወይም ድመቶች ያሉ) ተገቢ አያያዝ በሁሉም አገሮች ማለት ይቻላል የእብድ ውሻ ስርጭት መጠንን ለመቀነስ ረድቷል። የእብድ ውሻ በሽታን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ለማወቅ ደረጃ አንድ ይመልከቱ። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2 - ራቢያን ወደ ሰዎች እና የቤት እንስሳት እንዳይተላለፍ መከላከል ደረጃ 1.

PCOS ወይም polycystic ovary syndrome (የ polycystic ovary syndrome) የሆርሞን መዛባት ብቅ በመባል የሚታወቁ ቅድመ -ማረጥ ሴቶችን ይነካል። PCOS የአልትራሳውንድ ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባን ፣ የፀጉር እድገትን እና እንደ እንቁላል እድገትን የሚያመጣ የኢንዶክሲን በሽታ ነው። ከተለመዱት የወር አበባ ዑደቶች እና ሆርሞኖች በተጨማሪ ፣ PCOS ያላቸው ብዙ ሴቶች ከመጠን በላይ ክብደት ስላላቸው ክብደት መቀነስ ይከብዳቸዋል። ፒሲኦኤስ እንዲሁ ከቅድመ የስኳር በሽታ ጋር የተቆራኘ ነው። በ 6 ወሮች ውስጥ ከ 5% እስከ 7% እንኳን ክብደት መቀነስ መራባት እንዲጨምር እና የ PCOS ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - ጤናማ ምግብ መመገብ ደረጃ 1.

እስከ 70% የሚሆኑት ልጆች በሦስት ዓመት ዕድሜያቸው ቢያንስ አንድ ጊዜ የጆሮ በሽታ አጋጥሟቸዋል ተብሎ ይገመታል። በተጨማሪም ፣ ብዙ አዋቂዎች እንዲሁ የጆሮ ህመም እና ህመም ያጋጥማቸዋል። ምንም እንኳን ከባድ የጆሮ ህመም የሕክምና ክትትል የሚያስፈልገው ቢሆንም የማያቋርጥ የመስማት ችግርን ሊያስከትል ስለሚችል ፣ አነስተኛ የጆሮ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የሕክምና ምክርን በመጠቀም ወይም ለዘመናት ያገለገሉ የቤት ውስጥ መድኃኒቶችን በመጠቀም በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ለሕክምና ምክር ምትክ የቤት ውስጥ መድኃኒቶችን አይጠቀሙ። ስለ አንድ የተወሰነ አስተያየት ወይም የድርጊት አካሄድ ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪም ያማክሩ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የተረጋገጠ የህክምና ምክርን መጠቀም ደረጃ 1.

በአሜሪካ በየአመቱ ከሚታወቁት ካንሰሮች ሁለት በመቶ የሚሆኑት የአፍ እና የጉሮሮ ካንሰር ናቸው። የአፍ ካንሰርን ለይቶ ማወቅ እና ወቅታዊ ህክምና በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የታካሚውን የመኖር እድልን በእጅጉ ይጨምራል። ለምሳሌ የአፍ ካንሰር ባለባቸው ሰዎች ውስጥ የ 5 ዓመት የመዳን መጠን 83% ነው ፣ ግን ካንሰሩ ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ከተሰራጨ በኋላ 32% ብቻ ነው። ምንም እንኳን ዶክተሮች እና የጥርስ ሐኪሞች የአፍ ካንሰርን መለየት ቢችሉም ፣ ምልክቶቹን እራስዎ ማወቁ ምርመራውን እና ህክምናውን ለማፋጠን ይረዳል። የበለጠ በተረዱት ቁጥር የተሻለ ይሆናል። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - አካላዊ ምልክቶችን መመልከት ደረጃ 1.

ተላላፊ በሽታዎች በተለያዩ መንገዶች ወደ ሰውነት በሚገቡ ባክቴሪያዎች ፣ ቫይረሶች ወይም ሌሎች ፍጥረታት ሊከሰቱ ይችላሉ። በሽታው ከሰው ወደ ሰው በቀላሉ ሊተላለፍ ስለሚችል ፣ በአንድ ማህበረሰብ ውስጥ የበሽታ ወረርሽኞችን ማሰራጨት በአንፃራዊነት ቀላል ነው። እራስዎን ከተላላፊ በሽታዎች ለመጠበቅ “መከላከል ከመፈወስ ይሻላል” የሚለው አባባል እዚህ ላይ ይሠራል። በጥቂት እርምጃዎች እና ጤናማ ልምዶች ብቻ ጀርሞችን እና በሽታን ማስወገድ ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2 - ተላላፊ በሽታዎችን ማስወገድ ደረጃ 1.

ተረከዝ ተረከዙ ትንሽ ፣ ከፍ ያለ የካልሲየም ክምችቶች ተረከዙ ከአጥንት ግርጌ አጠገብ የሚፈጥሩ ናቸው። ተረከዝ መነሳሳት በተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች (እንደ ዳንስ እና ሩጫ) ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ወይም በእፅዋት ፋሲሲስ ምክንያት ሊፈጥሩ ይችላሉ። ተረከዝዎ አጠገብ የእግርዎ የታችኛው ክፍል የሚጎዳ ከሆነ ፣ ተረከዝ መነቃቃት ሊኖርዎት ይችላል። የበረዶ እሽግ (ከበረዶ ጄል የተሠራ የበረዶ ቦርሳ) በማያያዝ እና ኢቡፕሮፌን በመውሰድ ህመምን ያስታግሱ። እንዲሁም እንደ ማከሚያ መልበስ እና ልዩ ዝርጋታዎችን የመሳሰሉ የቤት ህክምናዎችን መጠቀም ይችላሉ። የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ካልሠሩ ፣ ስለ ኮርቲሶን መርፌዎች ወይም ቀዶ ጥገና ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የቤት ሕክምናዎችን መሞከር ደረጃ 1.

ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ይህንን ሁኔታ አጋጥሞታል። አንድ ቀን ደህና ነሽ ፣ ግን ድንገት ጉሮሮ ማሳከክ ጀመረ። ከዚያ ፣ ጉንፋን ካለብዎ ማሰብ ይጀምራሉ። ቀላል የሚመስል የሚያሳክክ ጉሮሮ እንዴት ወደ ጉንፋን ሊያድግ ይችላል? ከዚህ ልማት በስተጀርባ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ግን በፍጥነት እርምጃ በመውሰድ ልማቱን ማሸነፍ እና ጉንፋን መከላከል ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

ጋማ- glutamyltransferase ወይም GGT በደም ውስጥ የሚገኝ የኢንዛይም ዓይነት ነው። ከፍ ያለ የ GGT ደረጃዎች እንደ ሐሞት ጠጠር ወይም ጉበት ባሉ በብልት ቱቦዎች ላይ ጉዳት የሚያደርስ የበሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል። ከፍተኛ የ GGT ደረጃዎች እንዲሁ ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ በመጠጣት የጉበት ጉዳት ምልክት ሊሆን ይችላል። በመደበኛ የደም ምርመራ ወቅት የ GGT ደረጃዎች ብዙውን ጊዜ ይታወቃሉ። ከፍ ያለ የ GGT ደረጃዎች መኖራቸው የሚያሳስብዎት ከሆነ ሐኪም ያማክሩ። የ GGT ደረጃዎችን በአመጋገብ ለውጦች ፣ የፍራፍሬ እና የአትክልት ፍጆታን መጨመር ፣ እና ቀይ ሥጋን መቀነስን መቀነስ ይቻላል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - GGT ን በአመጋገብ በኩል መቀነስ ደረጃ 1.

ናርኮሌፕሲ በቀን ውስጥ ከፍተኛ የእንቅልፍ እና ድንገተኛ የእንቅልፍ ጥቃቶች እንዲያጋጥሙዎት በመደበኛ የእንቅልፍ ሁኔታ ላይ ለውጦችን የሚያመጣ ያልተለመደ ፣ ሥር የሰደደ ሁኔታ ነው። ናርኮሌፕሲ በጣም የማይመች አልፎ ተርፎም አደገኛ ሁኔታ ሊሆን ይችላል ፣ ስለሆነም በተቻለ ፍጥነት ማከም ያስፈልግዎታል። ናርኮሌፕሲን በተፈጥሯዊ መንገድ ለማከም እነዚህን ጥቂት ቀላል እርምጃዎችን ይከተሉ እና ቀኑን ሙሉ የኃይልዎን ደረጃ እንዴት እንደሚጠብቁ ፣ ሌሊት እንቅልፍዎን እንደሚያስተዳድሩ እና ነቅተው እንዲቆዩ የሚረዳዎትን ጠቃሚ ዕፅዋት መውሰድዎን ለመጨመር አመጋገብዎን ይለውጡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 5 የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ ደረጃ 1.

የመንፈስ ጭንቀት ሕይወትን የሚመለከቱበትን መንገድ ሊለውጥ ይችላል። ግንኙነቶችዎን ፣ ሥራዎን ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን ፣ ጤናዎን ፣ ህልሞችዎን እና ግቦችዎን እና በራስ መተማመንዎን አጥተው ሊሆን ይችላል። ከጭንቀት ጊዜ በኋላ ፣ ሊደረስባቸው የሚችሉ ግቦችን በማውጣት ፣ አዎንታዊ ግንኙነቶችን በመጨመር እና በማጠናከር ፣ አካላዊ ጤንነትን በመጠበቅ ፣ እና ጤናማ በሆኑ መንገዶች ከሕይወት ጋር በመገናኘት ሕይወትዎን መልሰው ማግኘት ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 1 - ግቦችን ማዘጋጀት ደረጃ 1.

ስለራስዎ ጥሩ ስሜት ማለት በአእምሮም ሆነ በአካል እራስዎን ይወዳሉ ማለት ነው። እራስዎን ለመቀበል እና በህይወት ውስጥ ደስታን ለመቋቋም ለመማር ጠንክሮ መሥራት እና አንዳንድ አስፈላጊ ማስተካከያዎችን ማድረግ ይኖርብዎታል። ስለራስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ከፈለጉ ፣ ይህንን ከማሳካት ሊያግዱዎት የሚችሉትን ሀሳቦች ፣ ስሜቶች እና ባህሪዎች በመለየት ይጀምሩ። ከዚያ በኋላ ፣ ዋጋ ያለው ፣ የተወደደ እና ሙሉ እንዲሰማዎት የሚያደርግ የአኗኗር ዘይቤ ማዳበር ይችላሉ። ስለራስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ከፈለጉ ፣ እንደ መመሪያ ሆነው ከዚህ በታች አንዳንድ ቀላል እርምጃዎችን መከተል ይችላሉ። ደረጃ የ 4 ክፍል 1-ራስን መውደድ ማዳበር ደረጃ 1.

አስገድዶ መድፈር በአካልም በስሜትም በሰው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል አሰቃቂ ክስተት ነው። ከወሲባዊ ጥቃት በኋላ የሚያስከትሏቸው ውጤቶች አስገድዶ መድፈር ሲንድሮም ፣ ፍርሃት እና ጥርጣሬ ፣ የግንኙነት ችግሮች ፣ ደስ የማይል ክስተቶች ትውስታ ፣ ብስጭት እና የአመጋገብ ችግሮች ያካትታሉ። ያስታውሱ ፣ ይህ ጥቃት የእርስዎ ጥፋት አይደለም። የአስገድዶ መድፈር ቀውስ ማዕከላትን ፣ አማካሪዎችን እና ማህበራዊ ቡድኖችን ጨምሮ ከዚህ አሰቃቂ ሁኔታ ለመፈወስ የሚረዱዎት ብዙ አገልግሎቶች አሉ። ምልክቶቹን እና ውጤቶቻቸውን በመረዳት እነዚህን ጥቃቶች ማሸነፍ እና ሙሉ በሙሉ መኖርዎን መቀጠል ይችላሉ። ደረጃ የ 7 ክፍል 1 - አስቸኳይ እርዳታ ይፈልጉ ደረጃ 1.