በኢንዱስትሪ መበሳት (በሥዕሎች) እንዴት እንደሚወጋ

ዝርዝር ሁኔታ:

በኢንዱስትሪ መበሳት (በሥዕሎች) እንዴት እንደሚወጋ
በኢንዱስትሪ መበሳት (በሥዕሎች) እንዴት እንደሚወጋ

ቪዲዮ: በኢንዱስትሪ መበሳት (በሥዕሎች) እንዴት እንደሚወጋ

ቪዲዮ: በኢንዱስትሪ መበሳት (በሥዕሎች) እንዴት እንደሚወጋ
ቪዲዮ: ግልፍተኛ ሰው ነህ? | ስለ ስሜታዊ ብልህነት እንማር | Let's learn about emotional intelligence. 2024, ሚያዚያ
Anonim

ሰውነትን መበሳት ትልቅ ውሳኔ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ለመጀመሪያ ጊዜ ካደረጉት። መበሳትዎን ከማግኘታችሁ በፊት በመጀመሪያ ስለእዚህ ማወቅ ጥሩ ሀሳብ ነው ፣ በተለይም እንደ ኢንዱስትሪያዊ መበሳት ያሉ በጣም የተወሳሰበ መበሳትን ለማድረግ ከፈለጉ ፣ ኢንፌክሽኖችን እና የማይፈለጉ ነገሮችን ለመከላከል። የኢንዱስትሪ ዓይነት የመብሳት ዓይነት በጆሮ ቅርጫት አናት ላይ የሚደረጉ ሁለት መበሳትን ያመለክታል። ከዚያ ሁለቱ ቀዳዳዎች ከጆሮ ጌጥ በትር ጋር ተገናኝተዋል። ማንኛውም የመብሳት ስቱዲዮ ማለት ይቻላል የኢንዱስትሪ መብሳት ይችላል። ግን ለተሻለ ተሞክሮ ፣ ምቾት የሚሰማዎትን ንፁህ የመብሳት ስቱዲዮ እና የጆሮ ጉትቻዎችን ይምረጡ ፣ ከዚያ ከመብሳትዎ በኋላ ማድረግ ያለብዎትን ሁሉንም የእንክብካቤ መመሪያዎችን ይከተሉ።

ደረጃ

የ 4 ክፍል 1 - የጆሮ ጉትቻዎችን መምረጥ

የኢንዱስትሪ መበሳትን ደረጃ 1 ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳትን ደረጃ 1 ያግኙ

ደረጃ 1. በአካባቢዎ ውስጥ የመብሳት ስቱዲዮ ይፈልጉ።

በአቅራቢያዎ ያለውን የመብሳት ስቱዲዮ ለማግኘት እና ለማግኘት በይነመረቡን ወይም የስልክ ማውጫውን መመርመር ይችላሉ። እንዲሁም በፍለጋዎ ውስጥ ንቅሳት ቦታን ያካትቱ ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ቦታዎች የመብሳት አገልግሎቶችን ይሰጣሉ። እንዲሁም እርስዎን ሊያመለክቱዎት እና ለጥሩ መበሳት ምክሮችን ፣ እንዲሁም ሊወገዱ የሚችሉ ቦታዎችን እንዲያቀርቡልዎት ጓደኞችን ወይም የቤተሰብ አባላትን መጠየቅ ይችላሉ። ሊያነጋግሯቸው የሚፈልጓቸውን የመብሳት ስቱዲዮዎች ሁሉ ፣ አድራሻዎቻቸውን እና የስልክ ቁጥሮቻቸውን ለእያንዳንዱ ይፃፉ።

የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 2 ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 2 ያግኙ

ደረጃ 2. ሊጠበቁ የሚገባቸውን ነገሮች ዝርዝር ያዘጋጁ።

የመብሳት ስቱዲዮን እና የሚፈልጉትን የጆሮ ጉትቻ ዓይነት ከመምረጥዎ በፊት የመረጡት ስቱዲዮ ከንፅህና ፣ ከንፅህና ፣ ከመራባት ፣ ከደህንነት ፣ ከብቃት ፣ ከመብሳት እስከ ልምድ ድረስ ያሉትን ሁሉንም መመዘኛዎች ማሟላቱን ያረጋግጡ። በእያንዳንዱ ስቱዲዮ ድር ጣቢያ ላይ ከተሰጠው መረጃ ከላይ የተወሰኑትን ምክንያቶች ማየት ይችላሉ ፣ ግን በቀጥታ ስቱዲዮውን በመጎብኘት እና በመጠየቅ የበለጠ ማብራሪያ ያገኛሉ። ከእያንዳንዱ ስቱዲዮ መረጃ ለመቅዳት ለእርስዎ ቀላል ለማድረግ ግራፍ ወይም ንድፍ መፍጠር ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉትን ጥያቄዎች ይፃፉ

  • በስቱዲዮ ውስጥ የሥራ አከባቢን እንዴት ንፅህናን ይጠብቃሉ?
  • እንደገና ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸውን ሁሉንም መሳሪያዎች ለማምከን ልዩ መሣሪያዎችን ይጠቀማሉ?
  • በመደበኛነት ስቴሪተርዎን በስፖሮ ምርመራ ይፈትሹታል?
  • በስቱዲዮዎ ውስጥ ያሉት ሁሉም የጆሮ ጌጦች አስፈላጊ መመዘኛዎች እና የምስክር ወረቀቶች አሏቸው? ስቱዲዮው በሚገኝበት አካባቢ ላይ በመመስረት ይህ ሊለያይ ይችላል። ሆኖም ፣ ብዙ የመብሳት ቦታዎች ለጆሮዎቻቸው ኦፊሴላዊ የምስክር ወረቀቶች እንደሌሉ ማወቅ አለብዎት።
  • የመብሳት ስቱዲዮዎ ፍተሻውን አል passedል ፣ እና ሁሉም አስፈላጊ ፈቃዶች እና ፈቃዶች አሉዎት? እንደገና ፣ ይህ ስቱዲዮ በሚገኝበት አካባቢ ላይ በመመርኮዝ ይለያያል። እርስዎ በሚኖሩበት አካባቢ በዚህ ላይ የበለጠ ልዩ ደንቦችን ለማግኘት የአከባቢዎን የጤና ክፍል ያነጋግሩ።
  • የእርስዎ ስቱዲዮ የምክር አገልግሎት ይሰጣል?
  • እርስዎ እና ሰራተኞችዎ በኢንዱስትሪ መበሳት ምን ያህል ልምድ አላቸው?
  • የኢንዱስትሪ መበሳት ምን ያህል ያስከፍላል?
ደረጃ 3 የኢንዱስትሪ መብሳት ያግኙ
ደረጃ 3 የኢንዱስትሪ መብሳት ያግኙ

ደረጃ 3. በጣም ብቃት ያለው የሚሰማዎትን የመብሳት ስቱዲዮ ያነጋግሩ እና ወደ ዝርዝርዎ ያክሉት።

መልሶችን ለመመዝገብ የጥያቄዎችን እና መንገዶችን ዝርዝር ያዘጋጁ። ለሚያወሩት ሰው በትኩረት ይከታተሉ ፤ ከእነሱ ጋር ማውራት እንዴት እንደተሰማዎት እና ሂደቱን ሲያብራሩ ምቾት እንዲሰማዎት ያደረጉዎት እንዴት ነው? ለጥያቄዎችዎ መልስ ለመስጠት ፈቃደኛ ካልሆነ ፣ መበሳትዎን ለማፋጠን ከሞከረ ፣ የሚያስፈራዎት ወይም አጥጋቢ ያልሆነ መልስ ከሰጠዎት የመብሳት ስቱዲዮውን ከዝርዝሩ ያቋርጡ። ጥሩ የመብሳት ስቱዲዮ ሁሉንም ጥያቄዎችዎን ለመመለስ ጊዜ ይወስዳል ፣ እንዲሁም ሂደቱን ያካሂዳል። በመልሶቻቸው እና እርስዎን በሚይዙበት ህክምና ላይ በመመስረት በዝርዝሩ ውስጥ ጥሩ ስቱዲዮዎችን ብቻ ማከልዎን ያረጋግጡ።

የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 4 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 4 ን ያግኙ

ደረጃ 4. እርስዎ የዘረዘሩትን የመብሳት ስቱዲዮ ይጎብኙ።

በመብሳት ሥራ ላይ የተካኑትን ጨምሮ ሠራተኞቹን ይገናኙ እና ከሰዎች እንዲሁም ከአከባቢው ጋር ምቾት እንዲሰማዎት ያድርጉ። የሚገኙ ፖርትፎሊዮዎችን መጠየቅ እና ሰራተኛው ሲወጋ ለማየት ፈቃድ መጠየቅ ይችላሉ። እያንዳንዱ ስቱዲዮ ንፁህ መሆኑን ያረጋግጡ እና ማንኛውም ሰው ማጨስን ወይም ውስጡን እንዳይጠጣ ይከለክላል።

  • ስቱዲዮው በተናጥል የታሸገ እና የታሸጉ መርፌዎችን የሚጠቀም ከሆነ ይወቁ። ከዚያ ያገለገሉ መርፌዎች አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችን ለማከማቸት ልዩ ቦታ በሆነው ልዩ የሾል መያዣ ውስጥ ከተከማቹ ይመልከቱ።
  • ስቱዲዮው የመብሳት ጠመንጃ የሚጠቀም ከሆነ ይጠንቀቁ። ጠመንጃዎችን መበሳት ማምከን አይቻልም ፣ ይህም ስቱዲዮው ሙሉ በሙሉ ንጹህ አለመሆኑን ሊያመለክት ይችላል።
  • የመብሳት እና ንቅሳት ሠራተኞች ንፁህ ጓንቶችን ሲለብሱ ይመልከቱ ፣ እና የተለየ ደንበኛን በሚያዙ ቁጥር ይለውጧቸው።
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 5 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 5 ን ያግኙ

ደረጃ 5. ከድር ጣቢያው ወይም ከጉብኝት ወደ ስቱዲዮ ቀደም ሲል በሰበሰቡት መረጃ ሁሉ መሠረት የሚፈልጉትን ስቱዲዮ ይምረጡ።

በጣም ጥሩውን አገልግሎት ፣ እጅግ በጣም ጸጥ ያለ አከባቢን ፣ በጣም ወዳጃዊ ሠራተኛን እና በጣም ተሰጥኦ ያለው የመብሳት አርቲስት ይሰጣል ብለው የሚያስቡትን ስቱዲዮ ይምረጡ። የሚወጋዎትን ሠራተኛ ለመምረጥ ከተፈቀደልዎት ፣ አንዱን ለመምረጥ ያስቡበት-

  • በጣም ጥሩውን መልስ ይስጡ።
  • በጣም ምቹ ያደርግልዎታል።
  • ምርጥ እና በጣም ልምድ ያለው የሥራ ፖርትፎሊዮ ይኑርዎት።
  • እሱ በቀጥታ ባደረገው ጊዜ የመብሳት ሂደቱን ያሳያል።

ክፍል 2 ከ 4: ለመብሳት መዘጋጀት

የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 6 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 6 ን ያግኙ

ደረጃ 1. አስቀድመው ቀጠሮ ይያዙ።

አንዳንድ የመብሳት ስቱዲዮዎች ቀጠሮ እንዲይዙ ይጠይቁዎታል ፤ ግን ግዴታ ካልሆነ ፣ ከቻሉ አስቀድመው ቀጠሮ ይያዙ። ጥሩ ስቱዲዮ ቀጠሮ ሳይይዙ በቀጥታ ወደ ስቱዲዮ በሚመጡ ደንበኞች የተሞላ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ፣ የተወሰኑ አለርጂዎች ካሉዎት ፣ እንዲሁም የሚፈልጉትን መለዋወጫዎች ምርጫ ከሠራተኛው ጋር ይወያዩ። ለመበሳት ከመጎብኘትዎ በፊት ለሚሰጧቸው ማናቸውም መመሪያዎች ትኩረት ይስጡ።

በተለይ የተወሰኑ የሕክምና ችግሮች ወይም ስጋቶች ካሉብዎ ፣ ወይም የተወሰኑ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ መበሳትን ለማግኘት ስለ ውሳኔዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 7 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 7 ን ያግኙ

ደረጃ 2. በተሾመው ቀን ለመልቀቅ ይዘጋጁ።

በቀጠሮ ስቱዲዮ የተሰጡዎትን መመሪያዎች ሁሉ ይከተሉ ፣ ቀጠሮዎን በሚይዙበት ጊዜ። ከመበሳትዎ በፊት ቢያንስ ለአራት ሰዓታት መብላት አለብዎት ፣ በመጀመሪያ ገላዎን ይታጠቡ ፣ ረዥም ፀጉር ካለዎት ፀጉርዎን መልሰው እና ከጆሮዎ ያርቁ ፣ እና አንዳንድ ተጨማሪ የቦቢ ፒኖችን ይዘው ይምጡ። ምቹ እና ምቹ ልብሶችን ይልበሱ።

  • ወደ ስቱዲዮ ሲሄዱ የመታወቂያ ፎቶዎን ይዘው ይምጡ።
  • ጥሩ ዝና ያለው ስቱዲዮ በአልኮል ወይም በአደንዛዥ እፅ ተጽዕኖ ስር ያለን ሰው መበሳት ወይም መነቀስ ስለማይፈልግ አይስከሩ። ምንም እንኳን ትናንት ማታ አልኮሆል ቢጠጡ እንኳ አልኮሆሉ አሁንም በሰውነትዎ ውስጥ አለ እና ከባድ ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል ፣ ምክንያቱም አልኮሆል ደሙን ያቃጥላል።
  • መበሳትዎን ለመውሰድ ወደ መበሳት ስቱዲዮ ከመሄድዎ በፊት አስፕሪን ወይም ደሙን የሚያቃጥሉ ሌሎች መድሃኒቶችን አይውሰዱ።
  • አንዳንድ ንቅሳት እና የመብሳት ስቱዲዮዎች ገንዘብን ብቻ ይቀበላሉ። ስቱዲዮው የብድር ወይም የዴቢት ካርዶችን የማይቀበል ከሆነ ለመበሳት በቂ ገንዘብ እንዳለዎት ያረጋግጡ።
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 8 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 8 ን ያግኙ

ደረጃ 3. ቃል ከተገባው ጊዜ ጥቂት ደቂቃዎች ቀደም ብለው ይድረሱ።

ይህ ለእያንዳንዱ ቀጠሮ መደረግ ያለበት ልማድ ነው። በተጨማሪም ፣ ቀደም ብለው መዘጋጀት እና ከመብሳትዎ በፊት ጥቂት የመጨረሻ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ። እርስዎ ሲደርሱ ለሠራተኛው ስምዎን ይንገሯቸው እና አስቀድመው ቀጠሮ እንደያዙ ይንገሯቸው። ወይም ገና ቀጠሮ ካልያዙ ፣ የኢንዱስትሪ መበሳት ለማግኘት አስበዋል ይበሉ።

ክፍል 3 ከ 4: መበሳት

የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 9 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 9 ን ያግኙ

ደረጃ 1. ሰራተኛው ከመበሳት በፊት እንዴት እንደሚዘጋጅ ይመልከቱ።

ሠራተኛው ማድረግ ያለበት የመጀመሪያው ነገር እጃቸውን መታጠብ ፣ ከዚያም የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ በቀዶ ጥገና ውስጥ የሚለብሷቸውን አዲሱን ፣ ሊጣሉ የሚችሉ ጓንቶችን ማድረግ ነው። እያንዳንዱ መሣሪያ አሁንም በማሸጊያው ውስጥ የታሸገ እና የታሸገ ፣ እና ከፊትዎ አዲስ የተከፈተ መሆን አለበት። ከዚያ በኋላ መሣሪያው ትሪው ውስጥ ይቀመጣል። በዚህ ጊዜ ሠራተኞቹ ለጆሮዎ ተገቢውን መለዋወጫ እንዲሁም ተገቢውን መጠን መርፌ ይመርጣሉ።

  • አንድ ጥሩ የመብሳት ሠራተኛ እሱ እንደ እሱ የመብሳት ሂደቱን አንድ በአንድ ያብራራል። የሚጠይቁት ነገር ካለዎት ይጠይቁ።
  • እብጠቶች ቦታ ለማግኘት ሠራተኞች በቂ ረጅም የጆሮ ጌጥ ዘንግ እንዲጠቀሙ ያረጋግጡ።
  • ሁለቱ የመብሳት ቀዳዳዎች እንዲስተካከሉ ፣ አንድ የጆሮ ጉትቻ ብቻ እንዲጠቀሙ ይመከራል።
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 10 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 10 ን ያግኙ

ደረጃ 2. ሠራተኞቹ ለመበሳት ጆሮውን ያጸዳሉ።

እነዚህን ክፍሎች ከማፅዳት በተጨማሪ መበከል በበሽታ የመያዝ አደጋን ይቀንሳል እና በጆሮዎች ውስጥ ቀዳዳዎችን ማድረግ ቀላል ያደርገዋል።

የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 11 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 11 ን ያግኙ

ደረጃ 3. በሠራተኞቹ የተጠቆሙትን የኢንዱስትሪ መበሳት ክፍሎች እና ማዕዘኖች ይመልከቱ።

ፀረ -ተህዋሲያን ከተደረገ በኋላ ሠራተኞቹ በአመልካች ለመወጋት ሁለቱን ነጥቦች ምልክት ያደርጋሉ ፣ እና ሁለቱ ቀዳዳዎች ከጆሮ ጌጥ ዘንግ ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ ያብራራሉ። የሚሠሩበትን ቀዳዳ ቦታ ወይም አንግል እንዲቀይሩ ሠራተኞችን ለመጠየቅ አይፍሩ። ጆሮዎ ቢወጋ እንደገና ማድረግ አይችሉም!

የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 12 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 12 ን ያግኙ

ደረጃ 4. ሠራተኞቹ የመጀመሪያውን ቀዳዳ መሥራት ሲጀምሩ ዘና ይበሉ።

ሠራተኞቹ የመጀመሪያውን ቀዳዳ ለመሥራት ቀዳዳ ያለው መሃከል ያለው የሚጣል መርፌ ወደ ቆዳ ያስገባሉ። መርፌው በቆዳው ውስጥ ከተወጋ በኋላ ሠራተኞቹ ከሁለተኛው ቀዳዳ ጋር እንዲገናኝ ወዲያውኑ የተጣጣመውን የጆሮ ጌጥ ያስቀምጣሉ። ስለዚህ ፣ በሚወጋበት ጊዜ ዝም ብለው መቀመጥ እና መረጋጋት አስፈላጊ ነው። እራስዎን ለማዝናናት እነዚህን መንገዶች ይሞክሩ

  • በረጅሙ ይተንፍሱ.
  • ከህመሙ ሊያዘናጋዎት የሚችል አንድ ነገር ያስቡ።
  • ማሰላሰል ያድርጉ።
  • ሰራተኞችን ወይም በአቅራቢያዎ ካሉ ሰዎች ጋር ይነጋገሩ።
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 13 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 13 ን ያግኙ

ደረጃ 5. ይረጋጉ እና ለሁለተኛው ጉድጓድ ይዘጋጁ።

ልክ እንደ ምሳሌው ጥልቅ እስትንፋስ መውሰድ እና ዘና የሚያደርግ ነገር ማድረጉን ይቀጥሉ። በመጀመሪያ ሠራተኛው ሁለተኛ ቀዳዳ ለመሥራት መርፌ ይለጥፋል። በዚህ ጊዜ ብቻ የጆሮ ጌጦች በጆሮዎች ውስጥ ይቀመጣሉ።

የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 14 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 14 ን ያግኙ

ደረጃ 6. ሠራተኞቹ ቀዳዳውን እንደገና ለማጽዳት ጆሮውን ያጸዳሉ።

ሁሉም ሲያልቅ ህመም እና የሚቃጠል ስሜት ይሰማዎታል። ጆሮዎ ሁለት ጊዜ ብቻ ቀዳዳ ሆኖበታል ፣ ስለዚህ በሚነድ ስሜት ህመም መሰማት ተፈጥሯዊ ነው።

እርስዎ ገና ህመም ካልተሰማዎት ፣ ወደ ቤትዎ ከመሄድዎ በፊት ከመርፌው በኋላ መደረግ ስለሚገባው እንክብካቤ ከሠራተኛው ጋር ይወያዩ።

የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 15 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 15 ን ያግኙ

ደረጃ 7. የመብሳት ክፍያን ይክፈሉ።

ልክ እንደ የአገልግሎት ኢንዱስትሪ ፣ አብዛኛዎቹ የመብሳት ሠራተኞች ጥቆማ በማግኘታቸው በጣም ይደሰታሉ ፣ ደረጃው 15-20 በመቶ ነው።

ከመበሳት በኋላ መከናወን ያለባቸውን የእንክብካቤ ሂደቶች ማብራሪያ የያዘ ቅጽ ወይም ወረቀት መውሰድዎን አይርሱ።

ክፍል 4 ከ 4: መበሳት መንከባከብ

የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 16 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 16 ን ያግኙ

ደረጃ 1. ረጅም የፈውስ ሂደት ለማለፍ ዝግጁ ይሁኑ።

የኢንዱስትሪ መበሳት ህመም ሊያስከትል እና ከሌሎች የመብሳት ዓይነቶች ይልቅ ለመፈወስ ብዙ ጊዜ ይወስዳል። በአጠቃላይ ፣ የኢንዱስትሪ መበሳት ከሶስት እስከ አራት ሳምንታት ፣ ወይም እስከ ስድስት ወር ድረስ ህመም የለውም።

አብዛኛዎቹ በሐኪም የታዘዙ የሕመም ማስታገሻዎች በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ ከመበሳት በኋላ ህመምን ለማከም ሊያገለግሉ ይችላሉ። የመብሳት ቦታውን በሙቅ መጭመቂያዎች አይጨምቁ። አስፈላጊ ከሆነ ህመሙን ለማስታገስ በቀዝቃዛ ውሃ የቀዘቀዘ ጨርቅ ይጠቀሙ እና ወደ መበሳት ቦታ ያመልክቱ።

የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 17 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 17 ን ያግኙ

ደረጃ 2. በየጊዜው መበሳትዎን ያፅዱ።

የኢንዱስትሪ መበሳትን ለማፅዳት በጣም ጥሩው መንገድ ሞቅ ያለ የጨው መፍትሄን መጠቀም ነው። የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው/አዮዲድ ያልሆነ ጨው ከ 237 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ። ለ 7-10 ደቂቃዎች በመብሳት እርጥብ መበሳት። ይህንን ሂደት በቀን 2-4 ጊዜ ይድገሙት።

በቀን ከአንድ ወይም ከሁለት ጊዜ በላይ የኢንዱስትሪ መበሳትን በሳሙና አያፀዱ። ሳሙና የሚጠቀሙ ከሆነ እንደ ቀላል ሳሙና ያሉ መለስተኛ ፣ ተፈጥሯዊ (በእፅዋት ላይ የተመሠረተ) ፈሳሽ ሳሙና ይጠቀሙ።

የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 18 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 18 ን ያግኙ

ደረጃ 3. እንደ ስፖርት ያሉ ከባድ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግ ይቆጠቡ ፣ በተለይም ብዙ አካላዊ ንክኪን የሚያካትቱ ስፖርቶች።

መበሳት እስኪያልቅ ድረስ የጆሮ ጉትቻዎችን አይለውጡ እና የጆሮ ጉትቻዎችን አያጣምሙ ወይም አያዙሩ። ከመታጠቢያ ገንዳዎች ፣ ከመዋኛ ገንዳዎች እና ከመዋኛ ገንዳዎች ይታጠቡ።

  • የኢንዱስትሪ መበሳት በጣም ስሱ ነው ፣ ስለሆነም መበሳት ቢንቀሳቀስ ፣ ቢገፋ ወይም ቢታሸት በትክክል አይፈውሱም።
  • ሕብረቁምፊዎቹ በኢንዱስትሪ መበሳት አቅራቢያ እንዳይወድቁ እና በመበሳት ውስጥ እንዳይያዙ ረጅም ፀጉርን ይራቁ።
  • መበሳት ላይ ጫና የሚፈጥሩ የእንቅልፍ ቦታዎችን ያስወግዱ ፣ ቢያንስ መበሳት እስኪያልቅ ድረስ።
ደረጃ 19 የኢንዱስትሪ መብሳት ያግኙ
ደረጃ 19 የኢንዱስትሪ መብሳት ያግኙ

ደረጃ 4. የተወጋውን ቆዳ ሊያባብሱ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።

የተወሰኑ ምርቶች ብስጭት ፣ ደረቅ ቆዳ ፣ የሕዋስ ጉዳት እና የታሸጉ ቀዳዳዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ። መበሳትዎን በንፁህ ሳሙና ፣ በአልኮል ፣ በሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ፣ በፀረ-ባክቴሪያ ቅባት እና በፔትሮሊየም ላይ የተመሠረተ ጄል ወይም ክሬም አያፅዱ። እንዲሁም ከላይ የተጠቀሱትን ንጥረ ነገሮች የያዙ የጆሮ እንክብካቤ ፈሳሾችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።

  • ከመብሳት ጋር የሚገናኙት ነገሮች እንደ ፀጉር ፣ ጣቶች ፣ ልብሶች እና ስልኩ ያሉ ንፁህ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
  • እንደ ሻምoo ፣ ፀጉር ማለስለሻ ፣ ፀጉር ማድረቂያ ወይም ሌላ ሜካፕ ያሉ መዋቢያዎችን እና የፀጉር እንክብካቤ ምርቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ ከመብሳትዎ ጋር በቀጥታ እንዳይገናኙ ለማድረግ ይሞክሩ።
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 20 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 20 ን ያግኙ

ደረጃ 5. ካለ ፣ ወዲያውኑ ኢንፌክሽኑን ማከም።

በጆሮው cartilage ላይ በተደረገው መበሳት በግምት 30% የመያዝ እድሉ አለ። ኢንፌክሽኑ ወዲያውኑ ካልታከመ ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ኢንፌክሽኑን ከጠረጠሩ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ። ቢያንስ ሐኪምዎ እስኪነግርዎ ድረስ የጆሮ ጌጦቹን መጀመሪያ አያስወግዱት። አንዳንድ የኢንፌክሽን ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • በመበሳት ዙሪያ መግል አለ።
  • በመብሳት ዙሪያ ያለው የመደንዘዝ ፣ የመደንዘዝ ወይም የቆዳው ቀለም ቀለም ይለወጣል።
  • ታላቅ ደም መፍሰስ።
  • ማበጥ ፣ መቅላት ፣ ህመም እና ጉሮሮ።
  • ትኩሳት.
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 21 ን ያግኙ
የኢንዱስትሪ መበሳት ደረጃ 21 ን ያግኙ

ደረጃ 6. የአለርጂ ምላሾችን ምልክቶች ይመልከቱ።

የኒኬል ብረት አለርጂዎች በጣም የተለመዱ ናቸው። መለዋወጫዎች ብዙውን ጊዜ ኒኬል ስለያዙ ፣ የኒኬል ምላሾችን ይፈልጉ ፣ ካለ። የአለርጂ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ጆሮዎን ወደ ወጉበት ወደ መበሳት ስቱዲዮ ይመለሱ። ለተጨማሪ መለዋወጫ አለርጂ ካለብዎ መበሳት በትክክል ላይፈወስ ይችላል። በአጠቃላይ ፣ የአለርጂ ምላሾች ምልክቶች ከተወጉ ከ12-48 ሰዓታት ውስጥ መታየት ይጀምራሉ። እነዚህ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ማሳከክ እና እብጠት።
  • በመብሳት አካባቢ ዙሪያ መቅላት ፣ ሽፍታ ፣ ደረቅ የቆዳ ብልጭታዎች።
  • ከጎደለው ጎን ጋር አረፋ አለ።

ጠቃሚ ምክሮች

  • እርስዎ በመረጡት የመብሳት ስቱዲዮ ውስጥ መበሳትዎን በተመለከተ ጥርጣሬ ካለዎት ሌላ ቦታ ይመልከቱ። ንፅህና እና ደህንነት ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ መሆን አለበት።
  • የኢንዱስትሪ መበሳት ዋጋ ከ Rp.522,600 ፣ 00-Rp1,175,850 ፣ 00 ነው። በዋጋ ላይ ብቻ በመመርኮዝ የመብሳት ስቱዲዮ ምርጫዎን አይምረጡ።

የሚመከር: