የቬንፋፋሲን ኤች.ሲ.ኤል (በተለምዶ በምርት ስሙ ኤፌክስር ይሸጣል) ብዙውን ጊዜ የመንፈስ ጭንቀትን ፣ ጭንቀትን እና ማህበራዊ ፎቢያዎችን ለማከም የታዘዘ የአፍ መድሃኒት ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ሆን ብለውም ሆነ ሳያውቁ ፍጆታቸውን የሚያቆሙ ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ በጣም ጽንፍ የሆነውን የመድኃኒት መቋረጥ ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል። ሊከሰቱ ከሚችሉት ምልክቶች መካከል ማቅለሽለሽ ፣ ራስ ምታት ፣ ብስጭት ፣ ማሳከክ ፣ ሽክርክሪት ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ወዘተ የመሳሰሉት ናቸው ፣ እና ከቀላል እስከ በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። እንደ እድል ሆኖ ፣ ከኤፌክስር በቀላሉ ለመራቅ ብዙ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ ፣ ማለትም የመድኃኒቱን መጠን በዶክተር ቁጥጥር እና እርዳታ መለወጥ እንዲሁም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተዘረዘሩትን ሌሎች እርምጃዎችን መውሰድ። መድሃኒት ከጨረሱ ፣ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ወይም ለፋርማሲዎ ያነጋግሩ።
ደረጃ
ዘዴ 3 ከ 3 - የማቋረጥ ምልክቶችን መቋቋም
ደረጃ 1. እራስዎን ከምልክቶቹ ጋር ይተዋወቁ።
የኤፌሶር መቋረጥ ምልክቶች አንዳንድ መፍዘዝ ፣ ድካም ፣ እረፍት ማጣት ፣ ጭንቀት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ራስ ምታት ፣ ብስጭት ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ማሳከክ ፣ በጭንቅላትዎ ውስጥ ድምፆችን ጠቅ ማድረግ ወይም መንቀጥቀጥ ፣ ላብ ፣ ምቾት ፣ የጡንቻ ህመም እና እንቅልፍ ማጣት ናቸው። እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ከቀላል እስከ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ጥቂት ምልክቶች ወይም ሁሉም ብቻ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
ደረጃ 2. በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ ይጠጡ።
የ Effexor መቋረጥ ምልክቶች ሲያጋጥሙዎት በእውነቱ እርስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ቀላል መንገዶች አሉ። በመጀመሪያ ደረጃ በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ መጠጣት አለብዎት። ፈጣን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ይወገዳሉ ፣ የመልሶ ማቋቋም ሂደቱ በፍጥነት ይከናወናል።
ደረጃ 3. ገንቢ የሆኑ ጥቅጥቅ ያሉ ምግቦችን ይመገቡ።
ከኤፌክስር የመውጣት ምልክቶች ሲያጋጥሙዎት ፣ የምግብ ፍላጎትዎ እየቀነሰ ሊሆን ይችላል። ሆኖም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ በፍጥነት እንዳይቀንስ እና እንዳያገግሙ ሰውነት እንዲራብ አይፍቀዱ። ይልቁንም እንደ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች ወይም ለውዝ ባሉ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ምግቦችን ይበሉ።
- ከስታምቤሪ ፣ ሙዝ ፣ የአልሞንድ ወተት እና ከኮኮናት ዘይት የተቀላቀለ ለስላሳ ለማምጣት ጓደኞችዎ እንዲረዱዎት ይጠይቁ።
- በተጨማሪም ፣ ከፈለጉ ጥቂት ዱካ ድብልቅ (የጥራጥሬ ፣ የለውዝ እና የግራኖላ ድብልቅ) ወይም የከብት ሥጋ ቁራጭ ከፈለጉ።
ደረጃ 4. እረፍት።
የ Effexor የመውጣት ምልክቶችን ለመቋቋም በጣም ጥሩው መንገድ ሰውነትዎን ማረፍ ነው። ስለዚህ ፣ መርሃ ግብርዎን ለማፅዳት እና በተቻለ መጠን ለማረፍ የተቻለውን ያህል ይሞክሩ። ምንም እንኳን መተኛት ባይችሉም ፣ ሁኔታዎ በፍጥነት እንዲያገግም ቢያንስ ጠንካራ እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ እና ሰውነትዎን ያርፉ።
- ይህ ዘዴ መከናወን ያለበት ሰውነቱ በደንብ ከተረጨ ብቻ ነው።
- ሰውነት ከመጠን በላይ ላብ ከመጀመሩ በፊት እና በኋላ ውሃ ይጠጡ።
ደረጃ 5. ጥልቅ የመተንፈስ ልምዶችን ያድርጉ።
ዘና ለማለት ይሞክሩ ፣ ከዚያ በተቻለ መጠን ጥልቅ እና ረጅም እስትንፋስ ይውሰዱ ፣ በደም ውስጥ ብዙ ኦክስጅንን ለማሰራጨት ፣ የልብ ምትዎን ዝቅ ለማድረግ እና የደም ግፊትን ለማረጋጋት። ጥልቅ መተንፈስ ጭንቀትን ፣ ሽብርን ፣ አልፎ ተርፎም የማቅለሽለሽ ስሜትን ሊቀንስ ይችላል ፣ እናም ጭንቀትን እና ራስ ምታትን ማሸነፍ እንደሚችል ታይቷል።
ደረጃ 6. በትዕግስት ይጠብቁ።
Effexor ን የማቆም ምልክቶች የማይመቹ ወይም አልፎ ተርፎም የሚያሰቃዩ ቢሆኑም ፣ ውጤቶቹ ዘላቂ አለመሆናቸውን ይረዱ። በእርግጥ ፣ ብዙ ሰዎች በ 24 ሰዓታት (ወይም እስከ 72 ሰዓታት) ውስጥ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል። Effexor ን ለማጥፋት ከፈለጉ ፣ የወሰዷቸው እርምጃዎች ትክክለኛ ናቸው። አይጨነቁ ፣ ውጤቱ በጥቂት ቀናት ውስጥ ያበቃል!
ዘዴ 2 ከ 3 - ከከባድ ምልክቶች ለመራቅ ማሻሻያዎችን ማድረግ
ደረጃ 1. ሐኪም ወይም የሥነ -አእምሮ ሐኪም ያማክሩ።
Effexor ን መውሰድ ለማቆም ከመወሰንዎ በፊት በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ወይም ከአእምሮ ሐኪምዎ ጋር ለመወያየት አይርሱ። Effexor መውሰድ ለማቆም በጣም ከባድ መድሃኒት ነው ፣ ምክንያቱም ይህንን ማድረግ ራስን የመግደል ሀሳብን ጨምሮ ከፍተኛ የስሜት ምላሾችን ለማነሳሳት የተጋለጠ ነው። ስለዚህ ፣ የታመኑ የሕክምና ባለሙያዎችን እርዳታ እና ክትትል በማድረግ የሽግግሩን ሂደት ማካሄድ የተሻለ ነው።
ደረጃ 2. የ Effexor XR ጡባዊውን በ IR ይተኩ።
አንዳንድ ሰዎች ለ Effexor XR (የተራዘመ ልቀት) የሐኪም ማዘዣ ይቀበላሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ዓይነቱ ጡባዊ መጠኑን ለመቀነስ አስቸጋሪ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ Effexor IR (በአፋጣኝ የሚለቀቁ) ጽላቶች በቀላሉ ለመቆጣጠር እንዲችሉ በአጠቃላይ በ 25 mg ፣ 37.5 mg ፣ 50 mg እና 100 mg ይሸጣሉ። የመድኃኒት መጠንን የመቀነስ ሂደቱን ቀላል ለማድረግ የመድኃኒትዎን ዓይነት በ IR ጡባዊ ለመቀየር እድሉን ለማማከር ይሞክሩ።
- በልዩ መሣሪያዎች እርዳታ አስፈላጊ ከሆነ መድሃኒቱን በግማሽ መከፋፈል ይችላሉ።
- መድሃኒት መከፋፈል መጠኑን ለመቆጣጠር ቀላሉ ዘዴ ነው።
ደረጃ 3. የጊዜ ሰሌዳውን ያዘጋጁ።
አንዳንድ ዶክተሮች ሕመምተኞች የመድኃኒቱን መጠን ከ 37.5 እስከ 75 mg ዝቅ እንዲያደርጉ እና አዲሱን መጠን ለአንድ ሳምንት እንዲወስዱ ይመክራሉ። ከዚያ በሽተኛው በሚቀጥለው ሳምንት የመድኃኒቱን መጠን በ 37.5 ወደ 75 mg ሊቀንስ ይችላል። ረዘም ያለ ጊዜ ለመውሰድ የማይጨነቁ ከሆነ ፣ መጠኑን ለአንድ ሳምንት በ 10% ዝቅ ለማድረግ ይሞክሩ ፣ ከዚያ በሚቀጥለው ሳምንት እንደገና በ 10% ዝቅ ያድርጉት። ውጤቱን ለማየት ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል ፣ ግን የማቋረጥ አደጋው ያንሳል።
ደረጃ 4. የተለየ መድሃኒት ይውሰዱ።
ስሜትን የሚቀይሩ መድኃኒቶችን መውሰድ ለማቆም ከፈለጉ ፣ ይህ ዘዴ እርስ በርሱ የሚጋጭ ይመስላል። ሆኖም ፣ ብዙ ዶክተሮች ኤፌክሶርን የማቆም ሂደቱን ቀላል ለማድረግ (በተለይም ፕሮዛክ የመቀነስ ምልክቶችን የመያዝ ዝቅተኛ አደጋ ስላለው) የሚወስዱትን ፀረ-ጭንቀትን ዓይነት (ብዙውን ጊዜ ከ10-20 mg በሚወስደው መጠን) እንዲቀይሩ ይመክራሉ። ለዚያም ነው ስሜትዎን ለማረጋጋት እና አሉታዊ የ Effexor ማስወገጃ ምልክቶች እንዳይከሰቱ በሀኪም ጥያቄ ላይ መውሰድ ይችላሉ።
ደረጃ 5. አዘውትረው ሐኪምዎን ያማክሩ።
እንደገና ፣ መጠንዎን ፣ የመድኃኒትዎን ዓይነት ወይም የሕክምና ዘዴውን ከቀየሩ በኋላ ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት። አንዳንድ ለውጦች ለድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ አደገኛ መሆናቸውን አረጋግጠዋል ፣ እና አደገኛ እርምጃዎችን እንዲወስዱ እንኳን ሊመሩዎት ይችላሉ! ስለዚህ ለውጦች በሚያደርጉበት ጊዜ ጤንነትዎ እና ደህንነትዎ እንዲጠበቅ ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር መገናኘትዎን ያረጋግጡ።
በእያንዳንዱ የለውጥ ደረጃ ምን እንደሚሰማዎት ለመመዝገብ ልዩ መጽሔት ቢኖር ጥሩ ሀሳብ ነው።
ዘዴ 3 ከ 3 - የአደንዛዥ ዕፅ ድንገተኛ መቋረጥን ማስወገድ
ደረጃ 1. በአቅራቢያዎ ያለውን ፋርማሲ ያነጋግሩ።
በቤት ውስጥ የመድኃኒት ክምችት እንደጨረሰ ከተረዱ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ያለውን ፋርማሲ ያነጋግሩ እና አሁንም መድሃኒቱን ለመዋጀት ራሽኖች ካሉዎት ይጠይቁ። ከሆነ ፣ ወዲያውኑ ወደ ፋርማሲው ይሂዱ እና ይግዙ።
ደረጃ 2. ለዶክተሩ ይደውሉ።
መድሃኒት ከጨረሱ ፣ ወዲያውኑ አዲስ ማዘዣ ለመጠየቅ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ያማክሩ!
ደረጃ 3. ወደ ድንገተኛ ክፍል (ER) ይሂዱ።
በሚቀጥሉት 72 ሰዓታት ውስጥ ዶክተርን ለማየት ችግር ካጋጠመዎት ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ER መሄድ አለብዎት። ይህ የተጋነነ ቢመስልም ፣ Effexor ን የማቆም ምልክቶች መድሃኒቱ ያመለጠው የመድኃኒት መጠን በ 24 ሰዓታት ውስጥ ሊታይ እንደሚችል ይረዱ።
ደረጃ 4. ነርሷን ያነጋግሩ።
በአስቸኳይ ሁኔታ ፣ ከኤፌክስር ወደ ነርሷ ከመጠጣት በስተጀርባ ያለውን የሕክምና ሁኔታ ማማከር ይችላሉ ፣ እርስዎ የወሰዱት የመጨረሻ መጠን መቼ ነበር ፣ እና ምን ያህል መውሰድ እንዳለባቸው። አንዳንድ ነርሶች Effexor ን የማቆም ምልክቶች ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ ስለማይረዱ ትዕግስት ያድርጉ እና የመድኃኒቱን መጠን ማጣት በእውነት ሊታመሙዎት እንደሚችሉ ያብራሩ።
ደረጃ 5. ጊዜያዊ ማዘዣ ያግኙ።
ስለ ቀጣዩ የምርመራ ጊዜ ለሐኪሙ ያሳውቁ። በዚህ መንገድ ዶክተርዎ በዚህ ጊዜ ውስጥ ሊወስዷቸው የሚችሏቸውን ዝቅተኛ የመድኃኒት መጠን ሊያዝዙ ይችላሉ።
ደረጃ 6. የምግብ አሰራሩን ወዲያውኑ ይውሰዱ።
ከኤአርኤው ከወጡ በኋላ ወዲያውኑ ወደ ፋርማሲው ይሂዱ እና የመድኃኒት ማዘዣውን ያስመልሱ። በውጤቱም ፣ የሐኪም ማዘዣዎን የማጣት ወይም በኋላ ላይ ለማዳን መርሳት የለብዎትም።
ማስጠንቀቂያ
- Effexor ን በድንገት ማቆም መንቀጥቀጥ ፣ ማዞር ፣ የአንጎል ዚፕ (በአንጎል ውስጥ የኤሌክትሪክ ንዝረት ስሜት) እና የማቅለሽለሽ ስሜት ሊያስነሳ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች የስትሮክ ወይም ድንገተኛ የልብ ድካም አደጋ ላይ ናቸው። ለዚያም ነው ፣ ክምችት Effexor ከጨረሱ ወዲያውኑ ሐኪም ማየት አለብዎት!
- ዶክተርዎ ሳያውቅ የ Effexor ን እና ማንኛውንም ማንኛውንም መድሃኒት መጠን አይለውጡ ወይም አያቁሙ።
