ኤክስፐርቶች እንደሚሉት ዳሌው በጣም ከተዳከመ ወይም እዚያም ብዙ ጫና በመኖሩ ፊኛው በዳሌው ውስጥ ከመደበኛ ቦታው ሊወድቅ ይችላል። ዳሌው ወለል ሲዳከም ፊኛው በሴት ብልት ግድግዳ ላይ ይጫናል ፣ እናም ይህ ሁኔታ የወረደ ፊኛ (cystocele) ይባላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት 50% የሚሆኑ ሴቶች ከእርግዝና በኋላ የሚንጠባጠብ ፊኛ ያጋጥማቸዋል። ስለዚህ ፣ እሱ በጣም የተለመደ ችግር ነው። የሚወርደው ፊኛ ስለመኖሩ የሚያሳስብዎት ከሆነ የተለያዩ የሕክምና አማራጮች ስላሉ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ደረጃ
የ 4 ክፍል 1 -የፊኛ መውረድ ምልክቶችን ማወቅ
ደረጃ 1. በሴት ብልት ውስጥ የሕብረ ህዋስ እብጠት ይሰማዎታል።
ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ፊኛዎ ወደ ብልትዎ ሲወድቅ ሊሰማዎት ይችላል። በሚቀመጥበት ጊዜ በኳስ ወይም በእንቁላል ላይ እንደተቀመጠ ይሰማል ፣ ግን ሲቆም ወይም ሲተኛ ስሜቱ ይጠፋል። ይህ በጣም የተለመደው የ cystocele ምልክት ነው ፣ እና በተቻለ ፍጥነት የእርስዎን ሐኪም ወይም የማህፀን ሐኪም ማየት አለብዎት።
ይህ ስሜት በአጠቃላይ የከባድ ሲስቶሴል ምልክት ተደርጎ ይወሰዳል።
ደረጃ 2. በዳሌው አካባቢ ሥቃይን ወይም ምቾትዎን ይመልከቱ።
በታችኛው የሆድ ክፍል ፣ ዳሌ ወይም ብልት ውስጥ ህመም ፣ ግፊት ወይም ምቾት ካለዎት ሐኪም ያማክሩ። የሚንጠባጠብ ፊኛን ጨምሮ እነዚህን ምልክቶች የሚያስከትሉ በርካታ ሁኔታዎች አሉ።
- ፊኛው እየወረደ ከሆነ ፣ ሲያስሉ ፣ ሲያስነጥሱ ፣ ጠንክረው ሲሠሩ ወይም በዳሌው ወለል ጡንቻዎች ላይ ጫና ሲፈጥሩ ይህ ህመም ፣ ግፊት ወይም ምቾት እየባሰ ይሄዳል። ጉዳዩ ይህ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
- ፊኛዎ እየወረደ ከሆነ ፣ ከሴት ብልትዎ የሆነ ነገር እየወጣ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል።
ደረጃ 3. የሽንት ምልክቶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ሲያስሉ ፣ ሲያስነጥሱ ፣ ሲስቁ ወይም ጠንክረው ሲሰሩ ሽንት የማስተላለፍ አዝማሚያ ካጋጠምዎት “የጭንቀት አለመጣጣም” የሚባል ሁኔታ አለብዎት። የወለዱ ሴቶች በተለይ ለዚህ ሁኔታ የተጋለጡ ናቸው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ የሚንጠባጠብ ፊኛ ዋነኛው መንስኤ ነው። ችግሩን ለመፍታት ሐኪም ያማክሩ።
- እንዲሁም ሽንት ላይ ለሚከሰቱ ለውጦች ትኩረት ይስጡ ፣ እንደ ሽንት ማለፍ ችግር ፣ ሽንት ከሽንት በኋላ ሙሉ በሙሉ ባዶ አለመሆኑ (እንዲሁም የሽንት ማቆየት በመባልም ይታወቃል) ፣ እና የመሽናት ድግግሞሽ እና አጣዳፊነት ይጨምራል።
- እንዲሁም ብዙ ጊዜ የፊኛ ኢንፌክሽኖች ፣ ወይም የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች (UTIs) ይኑሩዎት እንደሆነ ያስታውሱ። እዚህ ላይ “ተደጋጋሚ” የሚለው ፍቺ በስድስት ወራት ውስጥ ከአንድ በላይ ዩቲኤ እያጋጠመው ነው። የ cystocele ሁኔታ ያለባቸው ሴቶች ብዙውን ጊዜ የፊኛ ኢንፌክሽን ይይዛሉ። ስለዚህ ፣ ለ UTIዎ ድግግሞሽ ትኩረት ይስጡ።
ደረጃ 4. በወሲብ ወቅት ህመምን ችላ አትበሉ።
ወደ ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ ህመም dyspareunia ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የሚንጠባጠብ ፊኛን ጨምሮ በብዙ የአካል ሁኔታዎች ይነሳል። Dyspareunia ካለብዎ በተቻለ ፍጥነት GP ወይም የማህፀን ሐኪምዎን ይመልከቱ።
በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ህመም የሚሰማዎት ከሆነ እና በሴት ብልት ከወለዱ ፣ በጣም ሊከሰት የሚችል ምክንያት የሚንጠባጠብ ፊኛ ነው። ዶክተር ለማየት አይዘገዩ።
ደረጃ 5. የጀርባ ህመምን ይከታተሉ።
አንዳንድ ሲስቶሴሌ ያላቸው አንዳንድ ሴቶች በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም ፣ ግፊት ወይም ምቾት ይሰማቸዋል። የጀርባ ህመም ማንኛውንም ማለት ሊሆን የሚችል ወይም በጭራሽ ከባድ ያልሆነ በጣም የተለመደ ምልክት ነው። ሆኖም ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ማስያዝ የተሻለ ነው። እርስዎ ሌሎች ምልክቶች ካጋጠሙዎት ይህ በተለይ አስፈላጊ ይሆናል።
ደረጃ 6. አንዳንድ ሴቶች ጨርሶ ምንም ምልክት እንደሌላቸው ይወቁ።
ጉዳይዎ ቀለል ያለ ከሆነ ፣ ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች አንዳቸውም ላይሰማዎት ይችላል። በመደበኛ የማህፀን ምርመራዎች ውስጥ በርካታ አዳዲስ የ cystocele ጉዳዮች ተገኝተዋል።
- ሆኖም ፣ ከላይ የተጠቀሱትን ምልክቶች ከታዩ ወይም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ GP ወይም የማህፀን ሐኪም ያማክሩ።
- ምንም ምልክቶች ከሌሉዎት ብዙውን ጊዜ ህክምና አያስፈልግም።
ክፍል 2 ከ 4 - የመውደቅ ፊኛ መንስኤዎችን መረዳት
ደረጃ 1. የእርግዝና እና የወሊድ መውደቅ በጣም የተለመደው የመውደቅ ፊኛ መንስኤ መሆኑን ይወቁ።
በእርግዝና እና በወሊድ ወቅት የጡን ጡንቻዎች እና ደጋፊ ሕብረ ሕዋሳት ውጥረት እና ተዘርግተዋል። ፊኛውን በቦታው የሚይዙ ጡንቻዎች ስላሉ ፣ እዚያ ያለው ግፊት ወይም ድክመት ፊኛ ወደ ብልት ውስጥ እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል።
እርጉዝ የሆኑ ሴቶች ፣ በተለይም ብዙ የሴት ብልት መውለዶች ፣ ሲስቶሴል የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በቀዶ ጥገና ክፍል የሚወልዱ ሴቶችም ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው።
ደረጃ 2. ማረጥ የሚያስከትለውን ውጤት ግምት ውስጥ ያስገቡ።
የድህረ ማረጥ ሴቶች በሴት የወሲብ ሆርሞን ፣ ኢስትሮጅን መጠን መቀነስ ምክንያት የፊኛ የመውደቅ አደጋ ከፍተኛ ነው። የሴት ብልት ጡንቻዎችን ጥንካሬ ፣ ጥንካሬ እና ጽናት በመጠበቅ ረገድ ኤስትሮጅን ሚና ይጫወታል። ከወር አበባ ሽግግር ጋር ተያይዞ የሚመጣው የኢስትሮጅን መጠን አለመኖር ጡንቻዎችን ቀጭን እና የማይለጠጥ ያደርገዋል ፣ እና አጠቃላይ ድክመትን ያስከትላል።
በሰው ሰራሽ መንገዶች ለምሳሌ እንደ ማህጸን (የማህፀን ህዋስ) እና/ወይም ኦቫሪያን በቀዶ ጥገና በማስወገድ ይህ የኢስትሮጅንስ ደረጃ መውደቅ እንኳን እንደሚከሰት ይወቁ። ይህ ቀዶ ጥገና የጎድን አካባቢን ብቻ ሳይሆን የኢስትሮጅን መጠንንም ይለውጣል። ስለዚህ ፣ እርስዎ ከአብዛኛዎቹ የድህረ ወሊድ ሴቶች ያነሱ እና ጤናማ ቢሆኑም ፣ አሁንም ለሲስቶሴል ተጋላጭ ነዎት።
ደረጃ 3. ኃይለኛ ውጥረት እንዲሁ አስተዋፅኦ ያለው መሆኑን ይወቁ።
ኃይለኛ ውጥረት ወይም ከባድ ዕቃዎችን ማንሳት አንዳንድ ጊዜ ፊኛ እንዲወድቅ ሊያደርግ ይችላል። በዳሌው ወለል ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች በሚደክሙበት ጊዜ ሲስቶሴልን የማስነሳት አደጋ አለ (በተለይም የሴት ብልት ግድግዳ ጡንቻዎች በማረጥ ወይም በወሊድ ምክንያት ከተዳከሙ)። ሲስቶሴልን ሊያስከትሉ የሚችሉ የውጥረት ዓይነቶች የሚከተሉት ናቸው
- በጣም ከባድ ዕቃዎችን ማንሳት (ልጆችን ጨምሮ)
- ሥር የሰደደ እና ኃይለኛ ሳል
- በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት የሆድ ድርቀት እና ውጥረት
ደረጃ 4. ክብደትዎን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ወፍራም ከሆኑ የፊኛ የመውደቅ አደጋዎ እንዲሁ ይጨምራል። ተጨማሪ ክብደቱ በጡንቻ ጡንቻዎች ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራል።
ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት የሰውነት ስብ አመላካች በሆነው የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (ቢኤምአይ) ሊወሰን ይችላል። የቢኤምአይ ቀመር በኪሎግራም (ኪግ) ክብደት በሜትር (ሜ) በካሬ ቁመት ተከፍሏል። ቢኤምአይ ከ25-29.9 ከመጠን በላይ ክብደት ሲሆን ፣ ከ 30 ዓመት በላይ የሆነ ቢኤምአይ እንደ ውፍረት ይቆጠራል።
የ 4 ክፍል 3: የሚወርድ ፊኛ መመርመር
ደረጃ 1. ከሐኪሙ ጋር ቀጠሮ ይያዙ።
የሚንጠባጠብ ፊኛ አለዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ከሐኪምዎ ወይም ከማህጸን ሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ።
የተሟላ የህክምና ታሪክ እና የሕመም ምልክቶችዎን ዝርዝር መግለጫ ጨምሮ ለሐኪምዎ ለማካፈል በተቻለ መጠን ብዙ መረጃ ያዘጋጁ።
ደረጃ 2. የማህፀን ምርመራን ያካሂዱ።
እንደ መጀመሪያው ደረጃ ፣ ዶክተሩ መደበኛ የማህፀን ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል። በጉልበቶችዎ ተንበርክከው እና ቁርጭምጭሚቶችዎ በሚደገፉበት ጊዜ በዚህ ምርመራ ውስጥ የአካል ብልትን (የሰውነት ውስጡን ለመመርመር መሣሪያ) በሴት ብልት የኋላ (የኋላ) ግድግዳ ላይ በማስቀመጥ ሲስቶሴሌ ተገኝቷል። ሐኪምዎ (ለምሳሌ ህፃን በምጥ ሲገፋ ወይም የአንጀት ንክሻ ሲያደርግ) ወይም እንዲስሉ ይጠይቅዎታል። ሲስቶሴል ካለዎት ፣ በሚገፋፉበት ጊዜ በሴት ብልትዎ የፊት (የውስጥ) ግድግዳ ላይ የሚወጣ ለስላሳ እብጠት ያዩ ወይም ይሰማዎታል።
- በሴት ብልት ውስጥ የወደቀ ፊኛ የወረደ ፊኛ አወንታዊ ምርመራ ተደርጎ ይወሰዳል።
- በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ መደበኛ የማህፀን ምርመራ ከማድረግ በተጨማሪ ፣ እርስዎ በሚቆሙበት ጊዜ ሐኪምዎ ሊመረምርዎት ይችላል። ይህ የፊኛ መውረጃን ከተለያዩ ቦታዎች ለመገምገም ይጠቅማል።
- ዶክተሩ ፊኛው በሴት ብልት የኋላ ግድግዳ ላይ ሲወድቅ ካስተዋለ እነሱም የፊንጢጣ ምርመራ ያካሂዳሉ። ይህ ምርመራ ዶክተሩ የጡንቻ ጥንካሬን ለመወሰን ይረዳል።
- ለዚህ ምርመራ ምንም ነገር ማዘጋጀት አያስፈልግዎትም እና ሂደቱ ብዙ ጊዜ አይፈጅም። በፈተናው ወቅት ትንሽ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን ለብዙ ሴቶች ይህ ልክ እንደ ፓፕ ስሚር መደበኛ ምርመራ ነው።
ደረጃ 3. የደም መፍሰስ ፣ አለመስማማት ወይም የወሲብ ችግር ካለብዎ ወደ ክትትል ይሂዱ።
ሐኪምዎ ሳይስትሜትሪክ ወይም urodynamic ምርመራ የሚባል ምርመራን ይጠቁማል።
- የሳይስቶሜትሪክ ጥናቶች በመጀመሪያ የመሽናት ፍላጎት ሲሰማዎት ፣ ፊኛዎ “ሲሞላ” እና ፊኛዎ ሙሉ በሙሉ ሲሞላ ፊኛዎ ምን ያህል እንደተሞላ ይለካሉ።
- ዶክተሩ ከኮምፒዩተር ጋር በተገናኘ መያዣ ውስጥ እንዲሸኑ ይጠይቅዎታል ፣ ይህም ብዙ ልኬቶችን ይወስዳል። ከዚያ ፣ በምርመራ ጠረጴዛ ላይ መዋሸት አለብዎት እና ዶክተሩ ቀጭን ፣ ተጣጣፊ ካቴተርን ወደ ፊኛዎ ውስጥ ያስገባል።
- ኡሮዳይናሚክስ ተከታታይ ፈተናዎች ነው። ይህ ምርመራ መሽናት ለመጀመር ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ፣ ሽንት ለመጨረስ ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ እና ምን ያህል ሽንት እንደሚያልፉ የሚለካውን የመለኪያ ሽንት (ወይም uroflow) ያጠቃልላል። ይህ ሙከራ እንዲሁ ከላይ እንደተጠቀሰው ሲስቶሜትሪ ያካትታል። በተጨማሪም ፣ እርስዎም የፍሳሽ ወይም የመልቀቂያ ደረጃ ሙከራ ያካሂዳሉ።
- በአብዛኛዎቹ urodynamic ሙከራዎች ውስጥ ሐኪሙ ቀጭን ፣ ተጣጣፊ ካቴተር ወደ ፊኛ ውስጥ ያስገባል ፣ ይህም በሽንት ጊዜ እዚያው ይቆያል። ልዩ ዳሳሾች በዶክተሮች የሚተረጎሙ መረጃዎችን ይሰበስባሉ።
ደረጃ 4. ስለ ተጨማሪ ምርመራዎች ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ብዙውን ጊዜ የሳይቶሴል ጉዳይ በጣም ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ሐኪሙ ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊጠቁም ይችላል። እነዚህ ተጨማሪ ምርመራዎች በአጠቃላይ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የሽንት ምርመራ. በሽንት ምርመራ ውስጥ ፣ ሽንትዎ ለበሽታ ምልክቶች (እንደ ዩቲኢ) ይፈትሻል። በተጨማሪም ዶክተሩ ፊኛውን ባዶ አድርጎ ለማየት ፊኛውን ይፈትሻል። ዘዴው ከሽንት በኋላ የቀረውን የሽንት መጠን ፣ ከሽንት በኋላ ወይም ከድህረ-ባዶ ባዶ ቀሪ (PVR) ለማውጣት እና ለመለካት ካቴተርን ወደ ቧንቧው ውስጥ ማስገባት ነው። ከ 50-100 ሚሊ ሜትር በላይ የሆነ የፒ.ቪ.
- አልትራሳውንድ ከ PVR ጋር። የአልትራሳውንድ ምርመራው ፊኛውን ከፍ ብሎ ተመልሶ ወደ አልትራሳውንድ ማሽን የሚመልሱ የድምፅ ሞገዶችን ይልካል ፣ እና በሂደቱ ውስጥ የፊኛውን ምስል ያወጣል። ይህ ምስል ከሽንት በኋላ ወይም ባዶ ከሆነ በኋላ ፊኛ ውስጥ የቀረውን የሽንት መጠን ያሳያል።
- ባዶ ሲስቶሬሮግራም (VCUG)። በዚህ ምርመራ ውስጥ ሐኪሙ ፊኛውን ለማየት እና ለችግሮች ለመገምገም በሽንት ጊዜ (ባዶነት) ኤክስሬይ ይወስዳል። VCUG የፊኛውን ቅርፅ ያሳያል እና ሊሆኑ የሚችሉ እገዳዎችን ለመወሰን የሽንት ፍሰትን ይተነትናል። ይህ ምርመራ በጭንቀት ውስጥ ያለውን የሽንት አለመመጣጠን በ cystocele ተሸፍኖ ለመመርመር ሊያገለግል ይችላል። ሁለቱም ምርመራዎች መደረግ አለባቸው ምክንያቱም በሽተኛው ከሲስቶሴሌ ጥገና በተጨማሪ (የቀዶ ጥገና ሥራ አስፈላጊ ከሆነ) የማያቋርጥ ሂደቶች ያስፈልጉታል።
ደረጃ 5. የተወሰነ ምርመራን ያግኙ።
ሐኪሙ ፊኛ መውረዱን ካረጋገጠ በኋላ የበለጠ ዝርዝር ምርመራ እንዲደረግ መጠየቅ አለብዎት። Cystocele እንደ ከባድነቱ በበርካታ ምድቦች ተከፍሏል። በጣም ጥሩው ሕክምና የሚወሰነው በ cystocele ዓይነት ፣ እንዲሁም በሚያስከትላቸው ምልክቶች ላይ ነው። የወረደ የፊኛ ሁኔታ በሚከተሉት “ደረጃዎች” ይከፈላል።
- 1 ኛ ክፍል ቀላል ጉዳይ ነው። ለ 1 ኛ ክፍል cystocele ፣ የፊኛ ክፍል ብቻ ወደ ብልት ውስጥ ይወርዳል። እንደ መለስተኛ ምቾት እና የአልጋ አልጋ የመሳሰሉት መለስተኛ ምልክቶች ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን አንዳንድ ሴቶች ምንም ምልክቶች አይታዩም። ሕክምና የኬጌል ልምምዶች ፣ እረፍት እና ከባድ ማንሳትን ወይም ጭንቀትን ማስወገድ ነው። አስቀድመው ማረጥ ከጀመሩ የኢስትሮጅን ምትክ ሕክምና ሊታሰብ ይችላል።
- 2 ኛ ክፍል መጠነኛ ጉዳይ ነው። በ 2 ኛ ክፍል cystocele ውስጥ ፣ መላው ፊኛ ወደ ብልት ውስጥ ይወርዳል። ውድቀቱ በጣም ሩቅ ሊሆን ስለሚችል የሴት ብልት ክፍተቱን ይነካዋል። ምቾት ማጣት እና አለመቻቻል ምልክቶች ከቀላል ወደ መካከለኛ ያድጋሉ። ሲስቶሴልን ለመጠገን የቀዶ ጥገና ሥራ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ምልክቶችን በሴት ብልት ፔሴሲ (የሴት ብልት ግድግዳውን በሚይዝበት በሴት ብልት ውስጥ የተቀመጠ ትንሽ ፕላስቲክ ወይም የሲሊኮን መሣሪያ) ማከም ይችላሉ።
- 3 ኛ ክፍል ከባድ ጉዳይ ነው። በ 3 ኛ ክፍል ሲስቶሴል ሁኔታ ፣ የፊኛ ክፍል ከሴት ብልት ክፍት ይወጣል። እንደ ምቾት እና የሽንት መዘጋት ያሉ ምልክቶች ከባድ ይሆናሉ። እንደ ደረጃ 2 ሁኔታ የ cystocele እና/ወይም pessary የቀዶ ጥገና ጥገናም ያስፈልጋል።
- ደረጃ 4 የተሟላ cystocele ጉዳይ ነው። የ 4 ኛ ክፍል ሲስቶሴል ካለዎት መላው ፊኛ በሴት ብልት መክፈቻ ውስጥ እና ወደ ውስጥ ይወድቃል። በዚህ ሁኔታ ፣ እንደ መውረድ የማሕፀን እና የፊንጢጣ ያሉ ሌሎች ፣ በጣም ከባድ ችግሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
ክፍል 4 ከ 4 - ከወረደ ፊኛ ጋር መስተናገድ
ደረጃ 1. ህክምና ይፈልጉ እንደሆነ ይገምግሙ።
ከ 1 ኛ ክፍል የሚወርደው ፊኛ አብዛኛውን ጊዜ ህክምና ወይም ህክምና አያስፈልገውም ምክንያቱም በህመም ወይም ምቾት አይታጀብም። ሐኪምዎ ወዲያውኑ የሕክምና ሕክምናን ይመክራል ወይም መጀመሪያ “እድገቱን ማየት” እንደሆነ ይጠይቁ። ምልክቶችዎ በጣም የማይረብሹዎት ከሆነ ፣ ሐኪምዎ እንደ ኬጌል ልምምዶች እና የአካል ሕክምናን የመሳሰሉ መሰረታዊ ሕክምናዎችን ሊጠቁም ይችላል።
- ልብ ይበሉ ፣ እንደ ክብደት ማንሳት ወይም በጡንቻ ጡንቻዎችዎ ላይ ጫና የሚያሳድሩ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን የመሳሰሉ አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን እንዲያቆሙ ሐኪምዎ ሊመክርዎት እንደሚችል ልብ ይበሉ። ሆኖም መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናማ ሆኖ ይቆያል።
- እንዲሁም የሕመም ምልክቶች በህይወት ጥራት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በሕክምና ላይ ለመወሰን ቁልፍ ነገር መሆኑን ማወቅ አለብዎት። ለምሳሌ ፣ የፊኛዎ ሁኔታ ከባድ ነው ፣ ነገር ግን በምልክቶቹ አይረበሹም። በዚህ ሁኔታ አነስተኛ ኃይለኛ የሕክምና አማራጮችን ማማከር ይችላሉ። በሌላ በኩል ፣ ሁኔታዎ ቀለል ያለ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ምልክቶችዎ ከፍተኛ ረብሻ ወይም ችግር እየፈጠሩ ነው። ስለዚህ የበለጠ ጠበኛ አቀራረብን በተመለከተ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ደረጃ 2. የኬጌል መልመጃዎችን ያድርጉ።
Kegel መልመጃዎች የሚከናወኑት የሽንት ወለል ጡንቻዎችን በማጥበብ (የሽንት ፍሰትን ለማቆም ሲሞክሩ) ፣ በአጭሩ በመያዝ ፣ ከዚያም ዘና ይበሉ። ይህንን ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማይፈልግ እና በማንኛውም ቦታ (በመስመር ላይ በመጠባበቅ ፣ በጠረጴዛዎ ላይ መቀመጥን ወይም ሶፋ ላይ መዝናናትን ጨምሮ) በመደበኛነት ይህንን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ፣ የጡትዎ ጡንቻዎች ጠንካራ ይሆናሉ። መለስተኛ በሆኑ ጉዳዮች ፣ የ Kegel መልመጃዎች ፊኛው ወደ ታች እንዳይወርድ ይከላከላል። የ Kegel መልመጃዎችን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እነሆ-
- ሽንት በሚሸኑበት ጊዜ የሽንት ፍሰትን ለማስቆም የሚያገለግሉ የጡንቻዎች ጡንቻዎችዎን የጡንቻዎችዎን ጡንቻዎች ያጥብቁ።
- ለአምስት ሰከንዶች ያህል ይቆዩ ፣ ከዚያ ለአምስት ሰከንዶች ይልቀቁ።
- ለአሥር ሰከንዶች ያህል ለመያዝ ይሞክሩ።
- ግቡ በየቀኑ ከ 3 እስከ 4 ስብስቦችን 10 ድግግሞሾችን ማድረግ ነው።
ደረጃ 3. ፔሴሲያን ይጠቀሙ።
ፔሴሪ ፊኛ (እና ሌሎች የፔል አካላት) በቦታው እንዲይዝ በሴት ብልት ውስጥ የገባ ትንሽ የሲሊኮን መሣሪያ ነው። አንዳንድ ፔሶዎች ለብቻው እንዲሠሩ ተደርገዋል ፣ ግን አንዳንዶቹ በሐኪም መታከም አለባቸው። የተለያዩ ቅርጾች እና መጠኖች አሉ ፣ እና የጤና እንክብካቤ ባለሙያ በጣም ተስማሚ የሆነውን ለመምረጥ ይረዳዎታል።
- ፔሴዎች አንዳንድ ጊዜ የማይመቹ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና አንዳንድ ሴቶች እንዳይወድቁ ለማድረግ ይቸገራሉ። በተጨማሪም የሴት ብልት ቁስለት (መጠኑ ትክክል ካልሆነ) እና ኢንፌክሽን (በመደበኛነት ካልተወገደ እና በወር አንድ ጊዜ ካልጸዳ) ሊያስከትል ይችላል። በሴት ብልት ግድግዳዎች ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ወቅታዊ የኢስትሮጅን ክሬም ያስፈልግዎታል።
- እነዚህ መሰናክሎች ቢኖሩም ፣ ፔሴዎች ጠቃሚ አማራጭ ናቸው ፣ በተለይም ለማዘግየት ከፈለጉ ወይም ለቀዶ ጥገና ጥሩ እጩ ካልሆኑ። ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፣ እና ለጉዳዩዎ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ይመዝኑ።
ደረጃ 4. የኢስትሮጅን ምትክ ሕክምናን ይሞክሩ።
የኢስትሮጅን መጠን መውደቅ ብዙውን ጊዜ የሴት ብልት ጡንቻዎች እንዲዳከሙ ስለሚያደርግ ሐኪምዎ የኢስትሮጅንን ሕክምና ሊመክር ይችላል። ደካማ የ pelል ወለል ጡንቻዎችን ለማጠናከር በሴት ብልት ውስጥ በሚገቡ ክኒኖች ፣ በሴት ብልት ክሬሞች ወይም ቀለበቶች መልክ ኤስትሮጅን ሊሰጥ ይችላል። ክሬም በጣም አይዋጥም ስለዚህ በተተገበረው ቦታ ላይ በጣም ጠንካራ ነው።
የኢስትሮጅን ሕክምና እንዲሁ አደጋዎችን ያስከትላል። የተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶች ያሏቸው ሴቶች ኤስትሮጅን መውሰድ የለባቸውም ፣ እና ሊኖሩ ስለሚችሉ አደጋዎች እና ጥቅሞች ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አለብዎት። በአጠቃላይ ወቅታዊ የኢስትሮጅን ሕክምናዎች ከ “ሥርዓታዊ” የኢስትሮጅንስ ሕክምናዎች ያነሱ ናቸው።
ደረጃ 5. ቀዶ ጥገናውን ያካሂዱ
ሌሎች ሕክምናዎች ካልሠሩ ወይም ሲስቶሴሉ በጣም ከባድ ከሆነ (3 ኛ ወይም 4 ኛ ክፍል) ፣ ሐኪምዎ ቀዶ ጥገናን ሊጠቁም ይችላል። የቀዶ ጥገና አማራጮች ለሁሉም ላይሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ልጆች ለመውለድ ካሰቡ ፣ ከወለዱ በኋላ እንደገና ፊኛ እንዳይወድቅ የሚፈለገው የቤተሰብ አባል እስኪጠናቀቅ ድረስ ቀዶ ጥገናውን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፉ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል። በዕድሜ የገፉ ሴቶች ከፍተኛ የቀዶ ጥገና አደጋ አላቸው።
- ለሚወርድ ፊኛ በጣም የተለመደው የቀዶ ጥገና ሂደት ቫጋኖፕላስቲክ ነው። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ፊኛውን ወደ ቦታው ያነሳል ፣ ከዚያ ሁሉም ነገር በተገቢው ቦታ ላይ መሆኑን ለማረጋገጥ የሴት ብልት ጡንቻዎችን ያጥብቁ እና ያጠናክራሉ። ሊታሰብባቸው የሚገቡ ሌሎች ቀዶ ጥገናዎች አሉ ፣ እና ሐኪምዎ ለርስዎ ሁኔታ የተሻለ ነው ብሎ የሚያስበውን አሰራር ይጠቁማል።
- ከቀዶ ጥገናው በፊት የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የአሠራር ሂደቱን እና ሁሉንም አደጋዎች እና ጥቅሞች ፣ እንዲሁም ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ያብራራል። ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች UTI ፣ አለመቻቻል ፣ የደም መፍሰስ ፣ ኢንፌክሽን ፣ እና በአንዳንድ አልፎ አልፎ ፣ የቀዶ ጥገና ጥገና በሚያስፈልገው የሽንት ቧንቧ ላይ መጎዳትን ያጠቃልላል። በተጨማሪም ፣ በሰውነት ውስጥ ስፌቶች ወይም ጠባሳ ሕብረ ሕዋሳት ካሉ ከቀዶ ጥገና በኋላ በግብረ ስጋ ግንኙነት ጊዜ የመበሳጨት ወይም ህመም ሊኖር ይችላል።
- በጉዳዩ ላይ በመመርኮዝ አካባቢያዊ ፣ ክልላዊ ወይም አጠቃላይ ማደንዘዣ ያስፈልግዎታል። ብዙ ሕመምተኞች ከቀዶ ጥገናው በኋላ በአንድ ወይም በሦስት ቀናት ውስጥ ወደ ቤታቸው መሄድ ይችላሉ ፣ እና አብዛኛዎቹ በስድስት ሳምንታት ውስጥ ወደ መደበኛው ሥራቸው ይመለሳሉ።
- ማህፀኑ እንዲሁ እየወረደ ከሆነ ሐኪሙ እሱን ለማስወገድ የማህፀን ህክምናን ሊጠቁም ይችላል። ይህ አሰራር ከቀዶ ጥገና ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ሊከናወን ይችላል። ሲስቶሴሉ እንዲሁ በውጥረት የሽንት አለመታዘዝ አብሮ ከሆነ ፣ ተጓዳኝ የሽንት እገዳን ሂደት ሊያስፈልግ ይችላል።
