የኩላሊት ጠጠር በኩላሊቶች ውስጥ የሚፈጠሩ ጠንካራ ማዕድናት እና ማዕድናት እና የአሲድ ጨዎችን ያቀፈ ነው። የኩላሊት ጠጠሮች ለማለፍ አስቸጋሪ ሊሆኑ እና በቂ መጠን ካደጉ ከፍተኛ ሥቃይ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህንን በሽታ ከዚህ ቀደም አጋጥሞዎት ከነበረ ከ 60-80% የመደጋገም እድሉ ስላለ የኩላሊት ጠጠር እንደገና እንዳይፈጠር እንዴት ይረዱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ያለዎትን የኩላሊት ድንጋይ ዓይነት በመጥቀስ
ደረጃ 1. ያለዎትን የኩላሊት ድንጋይ ዓይነት ይወስኑ።
ያለዎትን የኩላሊት ድንጋይ ዓይነት ለይቶ ለማወቅ ዶክተርዎን ይጠይቁ። እንደገና እንዳይፈጠር ልዩ እርምጃዎች እንዲወሰዱ የትኛውን የኩላሊት ድንጋይ እንዳለዎት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። የኩላሊት ጠጠር መፈጠርን ሊያቃልሉ የሚችሉ ምክንያቶችን ለማስወገድ ዶክተርዎ ፓራታይሮይድዎን መመርመርዎን ያረጋግጡ።
- የካልሲየም ድንጋዮች የሚከሰቱት በሽንት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ባልተለቀቀ በኩላሊቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ያልዋለ ካልሲየም በመከማቸት ነው። ከዚያም የካልሲየም ክምችት ከሌሎች ቆሻሻ ነገሮች ጋር ተቀላቅሎ ድንጋይ ይሠራል። በጣም የተለመደው እና በአጠቃላይ በጣም የተለመደው የካልሲየም ድንጋይ ዓይነት ካልሲየም ኦክሌሌት ነው። የካልሲየም ፎስፌት የኩላሊት ድንጋዮች በጣም የተለመዱ አይደሉም ፣ ግን እነሱ የበለጠ ከባድ ናቸው ምክንያቱም እነሱ በጠንካራ አወቃቀር ውስጥ ትልቅ የመሆን አዝማሚያ አላቸው ፣ ይህ ለማከም የበለጠ አስቸጋሪ ያደርጋቸዋል።
- የስትሩቪት ድንጋዮች ከሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን በኋላ ሊፈጠሩ እና ማግኒዥየም እና አሞኒያ የተዋቀሩ ናቸው።
- የዩሪክ አሲድ ድንጋዮች በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ አሲድ በመሆናቸው ነው። የስጋ ፍጆታን መቀነስ የዚህ አይነት የኩላሊት ጠጠር እንዳይፈጠር ይረዳል። የዩሪክ አሲድ የኩላሊት ጠጠር በተለምዶ ከሪህ ጋር የተቆራኘ ሲሆን ለተመሳሳይ ህክምና ምላሽ ይሰጣል።
- የሳይስቲን የኩላሊት ድንጋይ መፈጠር እምብዛም ያልተለመደ እና በቤተሰብ ውስጥ የመሮጥ አዝማሚያ አለው። ሲስቲን አሚኖ አሲድ ሲሆን አንዳንድ ሰዎች በከፍተኛ መጠን ይወርሳሉ።
ደረጃ 2. የወደፊት የኩላሊት ጠጠር አደጋን ይወስኑ።
ከዚህ በፊት ስለነበሩዎት የኩላሊት ጠጠር እንደገና የማግኘት አደጋ ላይ ነዎት። እርስዎ ሊያውቋቸው የማይችሏቸው የአደጋ ምክንያቶች ካሉ ይመልከቱ። የኩላሊት ጠጠር የመያዝ አደጋዎን ለመገምገም ፈጣን በሆነ መንገድ መተግበሪያውን በ https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks ላይ ያውርዱ። ስለአደጋ ምክንያቶችዎ የበለጠ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና ማድረግ አለብዎት።
ደረጃ 3. ሐኪም ያማክሩ።
እርስዎ ባገኙት የድንጋይ ዓይነት ፣ በዕድሜዎ ፣ በጾታዎ እና በቤተሰብዎ የህክምና ታሪክ ላይ በመመስረት የኩላሊት ጠጠርን የመደጋገም አደጋን ለመቀነስ ሐኪምዎ እቅድ ሊያወጣ ይችላል። ዕቅዱ በአጠቃላይ የአመጋገብ ለውጦችን ፣ ብዙ ፈሳሽ መጠጣትን እና በአንዳንድ ሁኔታዎች መድሃኒት ወይም ቀዶ ጥገናን (ግን በጣም በተወሰኑ ጉዳዮች ብቻ) ያካትታል።
ዘዴ 2 ከ 3 - የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል ምግብን መጠቀም
ደረጃ 1. ተጨማሪ ፈሳሽ ይጠጡ።
ፈሳሾች የኩላሊት ጠጠር እንዲፈጠር የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ። ውሃ ምርጥ ፈሳሽ ምርጫ ነው። ውሃ እንደ ስኳር ፣ ሶዲየም ወይም በሌሎች መጠጦች ውስጥ የሚገኙ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ሳይጨምር የኩላሊቱን ንፅህና በመጠበቅ የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል ይረዳል። በየቀኑ ቢያንስ 10 235 ሚሊ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። ውሃ ከማጠጣት ይልቅ ሰውነትን ማድረቅ ስለሚችሉ ካፌይን ያላቸውን መጠጦች ያስወግዱ። ሽንት በቀን ቢያንስ 1 ኤል ሊወጣ እና በትንሹ ቀለል ያለ ቢጫ ቀለም ሊኖረው ይገባል።
ደረጃ 2. ጨው ያስወግዱ
ለኩላሊት ጠጠር መንስኤ ከሆኑት ምክንያቶች አንዱ የተከማቸ ሽንት ነው። ጨው ሰውነትን ሊያደርቅ ይችላል ፣ ይህም የተከማቸ ሽንት መፈጠርን ያበረታታል። ጨው ከበሉ ፣ ከዚያ በኋላ አንድ ትልቅ ብርጭቆ ውሃ በመጠጣት ውጤቶቹን ያቃልሉ።
ደረጃ 3. የስጋ ፍጆታ መቀነስ።
የእንስሳት ፕሮቲን የኩላሊት ጠጠርን ከሚያነቃቁ ምክንያቶች አንዱ ሽንት እንዲከማች ሊያደርግ ይችላል። ቀሪ የእንስሳት ፕሮቲን ወደ ሽንት ውስጥ በመግባት የኩላሊት ጠጠር የመፍጠር እድልን ይጨምራል።
ደረጃ 4. ተጨማሪ ፋይበርን ይጠቀሙ።
ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የማይሟሟ ፋይበር በሽንት ውስጥ ከካልሲየም ጋር ተቀላቅሎ በሰገራ ውስጥ ይወጣል። ይህ በሽንት ውስጥ የቀረውን የካልሲየም መጠን ለመቀነስ ይረዳል። በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች ምንጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እንደ ኦትሜል ፣ ብራና ወይም ኩዊኖ ያሉ ሙሉ እህሎች
- ጭማቂ እና ፍራፍሬዎችን ይቁረጡ
- እንደ ስፒናች ፣ ቻርድ ወይም ጎመን ያሉ ቅጠላ ቅጠሎች
ደረጃ 5. ካልሲየም ኦክታልሬት የኩላሊት ጠጠር ካለብዎ የ oxalate መጠንዎን ይመልከቱ።
በአመጋገብዎ ውስጥ ይህንን ለመቋቋም በጣም ጥሩው መንገድ ሁለቱንም ካልሲየም እና ኦክሳይድን በአንድ ምግብ ውስጥ መመገብ ነው። በዚህ መንገድ ካልሲየም እና ኦክሌሌት በሆድ ውስጥ አንድ ላይ ታስረዋል ፣ ኩላሊቶቹ እንዲሰሩላቸው አይጠብቁም እና ምናልባትም ወደ የኩላሊት ጠጠር ይለውጧቸዋል።
- ስፒናች ፣ ቸኮሌት ፣ ባቄላ ፣ እና ሩባርብ በኦክሌላቶች የበለፀጉ ምግቦች ናቸው። ባቄላ ፣ አረንጓዴ በርበሬ ፣ ሻይ እና ኦቾሎኒም ኦክስሌቶችን ይዘዋል።
- ወተት ፣ አይብ ፣ በካልሲየም የተጠናከረ የብርቱካን ጭማቂ እና እርጎ ጥሩ የካልሲየም ዓይነቶች ናቸው እና ከኦክሌሌት የበለፀጉ ምግቦች ጋር ሊጣመሩ ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የኩላሊት ጠጠርን ለመከላከል መድሃኒቶችን እና ቀዶ ጥገናን መጠቀም
ደረጃ 1. ለካልሲየም ድንጋዮች መድሃኒት ይውሰዱ።
ብዙውን ጊዜ የሚመከሩ የታዘዙ መድኃኒቶች ታይዛይድ ዲዩረቲክስ ወይም ፎስፌት የያዙ ተጨማሪዎች ናቸው። Hydrochlorothiazide (የ thiazide diuretic ዓይነት) በአጥንት ውስጥ እንዲቆይ በመርዳት እና የካልሲየም የኩላሊት ጠጠር የመፍጠር እድልን በመቀነስ ወደ ሽንት ውስጥ የሚለቀቀውን የካልሲየም መጠን ያጠፋል። የጨው መጠን መጠንም ሲቀንስ እነዚህ መድሃኒቶች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ።
ደረጃ 2. የዩሪክ አሲድ የኩላሊት ጠጠርን ለመቀነስ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ይጠይቁ።
Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) የሽንት አልካላይንን ይይዛል እንዲሁም በደም እና በሽንት ውስጥ የዩሪክ አሲድ ደረጃን ይቀንሳል። አንዳንድ ጊዜ አልሎፒሮኖል እና ተመሳሳይ የአልካላይን-ተኮር ወኪሎች ተጣምረው የዩሪክ አሲድ የኩላሊት ጠጠርን ሙሉ በሙሉ ሊያጠፉ ይችላሉ።
ደረጃ 3. ጠንካራ የኩላሊት ጠጠርን ለማከም አንቲባዮቲኮችን ይውሰዱ።
ለአጭር ጊዜ አንቲባዮቲኮችን መውሰድ ሽንት ውስጥ የድንጋይ ድንጋዮችን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ከመፍጠር ይከላከላል። ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ አንቲባዮቲኮችን ለረጅም ጊዜ እንዲወስዱ አይመክሩም ፣ ግን አጭር ጊዜዎች በከፍተኛ ሁኔታ ሊረዱ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ሽንት አልካላይዜሽን በማድረግ የሳይስቲን የኩላሊት ጠጠርን ይቀንሱ።
ይህ ሕክምና ብዙውን ጊዜ አልካላይን የሚቋቋም ወኪልን በኩላሊት ውስጥ የሚያስገባ ካቴተርን ያጠቃልላል። የሳይስቲን የኩላሊት ጠጠር በአጠቃላይ ለዚህ ሕክምና ጥሩ ምላሽ ይሰጣል ፣ በተለይም በቀን እና በሌሊት ብዙ ውሃ በመጠጣት አብሮ ከሆነ።
ደረጃ 5. በቀዶ ጥገና የካልሲየም ድንጋዮች መፈጠርን ይቆጣጠሩ።
በፓራታይሮይድ ዕጢዎች ምክንያት hyperparathyroidism ወይም የኩላሊት ድንጋዮች ካሉዎት ይህንን እርምጃ ይምረጡ። ሃይፐርፓታይሮይዲዝም ካለብዎት የካልሲየም ድንጋዮች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ። በአንገቱ ውስጥ ካሉት ሁለት የፓራታይሮይድ ዕጢዎች አንዱን ማስወገድ ብዙውን ጊዜ በሽታውን ይፈውሳል እና የኩላሊት ጠጠር የመፍጠር እድልን ያስወግዳል።
