ሽንት በሚሸኑበት ጊዜ ስለ ሽንት አስፈላጊነት ብዙም አያስቡ ይሆናል። ሆኖም ፣ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTI) ሲያጋጥምዎት ፣ ከሚሰማዎት ህመም ሌላ ምንም ማሰብ አይችሉም። ዩቲዩ ያለባቸው ሰዎች አንቲባዮቲክስ ስለሚያስፈልጋቸው ምርመራዎች ፣ የሽንት ምርመራ ዲፕስቲክ እና የሐኪም ማዘዣ ያስፈልግዎታል። ከዚያ በቤት ውስጥ የ UTI ህመምን ለማስታገስ እና ተመሳሳይ ኢንፌክሽን እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል ተፈጥሯዊ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የሕክምና ሕክምና ማግኘት
ደረጃ 1. ሽንት በሚሸኑበት ጊዜ ወይም በሽንት ውስጥ የሚከሰቱ ማናቸውም ሥቃዮችን ይመልከቱ።
በሽንት እና ፊኛዎ ውስጥ ያሉ ተህዋሲያን ኢንፌክሽኑን ካስከተሉ ህመም ወይም የሽንት ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል። ምናልባት ሁል ጊዜ የመሽተት ፍላጎት ይሰማዎታል ፣ ግን ሽንት አይወጣም ፣ ወይም በጣም ትንሽ። ሌሎች የሽንት በሽታ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው
- በሽንት ጊዜ የሚቃጠል ስሜት
- በሆድ ውስጥ ህመም ወይም ህመም
- ሽንት ደመናማ እና ያልተለመደ ቀለም (ጥቁር ቢጫ ወይም አረንጓዴ) ፣ ወይም ሽታዎች
- የድካም ወይም የመታመም ስሜት
ደረጃ 2. የፕሮስቴት ወይም የኩላሊት ኢንፌክሽን ካለብዎ የሕክምና ክትትል ያድርጉ።
ሕክምና ሳይደረግ ለቀናት ወይም ለሳምንታት የ UTI ምልክቶች ከታዩ ኢንፌክሽኑ ወደ ኩላሊትዎ ሊዛመት ይችላል። ባልታከመ UTIs ውስጥ ባሉ ወንዶች ውስጥ ኢንፌክሽኑ ወደ ፕሮስቴት ሊዛመት ይችላል። ከሚከተሉት የፕሮስቴት ወይም የኩላሊት ኢንፌክሽን ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት ወደ ER ይሂዱ
- በሰውነት ጎኖች ወይም በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም
- ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት
- አላግባብ
- ጋግ
- ተቅማጥ
- በሽንት ጊዜ ህመም
ደረጃ 3. በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ምርመራ ያድርጉ።
የ UTI ምልክቶች ከታዩ ለሐኪምዎ ይደውሉ። ሐኪምዎ የህክምና ታሪክዎን ይወስድና ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቃል። ዶክተሩ ዩቲኤን ለመመርመር እና ህክምናውን ለመወሰን ባክቴሪያዎችን ለመመርመር የሽንት ናሙና ይወስዳል።
- የእርስዎ ፕሮስቴት በበሽታ ተይ isል ብሎ ካመነ ዶክተርዎ የፊንጢጣ ምርመራ ሊያደርግ ይችላል።
- ከሴት ብልት ውስጥ ሽታ ያለው ፈሳሽ ካለ የማህፀን ምርመራ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ይህ የማኅጸን ህዋስ ኢንፌክሽን መኖሩን ለማወቅ ነው።
- ብዙ UTIs ወይም ውስብስቦች ካጋጠሙዎት ፣ ሐኪምዎ የኩላሊት ጠጠር ወይም እገዳዎች ካለዎት ለማየት የሽንት ቱቦዎን ፎቶግራፎች ሊወስድ ይችላል።
ደረጃ 4. እስኪያልቅ ድረስ የታዘዙትን አንቲባዮቲኮች ይውሰዱ።
ዩቲኤን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለማከም ሐኪሙ አንቲባዮቲኮችን ያዝዛል። እንደ መመሪያው መጠንን ይከተሉ እና ምልክቶች መሻሻል ቢጀምሩ አንቲባዮቲኮችን መውሰድዎን አያቁሙ። ባክቴሪያው ተመልሶ እንዳይመጣ መጨረስ አለብዎት።
- ስለ አንቲባዮቲኮች የጎንዮሽ ጉዳቶች እና በሕክምናው ወቅት አልኮልን ማስወገድ እንዳለብዎ ሐኪምዎን ይጠይቁ።
- የቫጋኒቲስ ታሪክ ካለዎት ፣ አንቲባዮቲኮችን እና ፀረ -ፈንገስ መድኃኒቶችን በማጣመር እርሾ ኢንፌክሽኖችን ስለመከላከል ዶክተርዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 5. በ 2 ቀናት ውስጥ ምንም መሻሻል ካልተሰማዎት ለሐኪምዎ ይደውሉ።
አንቲባዮቲኮችን ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት ከወሰዱ በኋላ ዩቲኤዎች መሻሻል መጀመር አለባቸው ፣ ግን መሻሻል ከሌለ ለሐኪምዎ ይደውሉ። ምናልባት መድሃኒቱ መለወጥ ወይም ኢንፌክሽኑ በሌላ ነገር ምክንያት ሊሆን ይችላል እና የተለየ ህክምና ይፈልጋል።
ዘዴ 2 ከ 3 - አለመመቸት መቀነስ
ደረጃ 1. ትኩሳት እና ህመም ለማግኘት በሐኪም የታዘዙ የህመም ማስታገሻዎችን ይውሰዱ።
አንቲባዮቲኮች እስኪተገበሩ ድረስ ለመጀመሪያው ወይም ለሁለት ሕክምናዎች የህመም ማስታገሻዎች ሊያስፈልጉዎት ይችላሉ። በህመም ማስታገሻዎች ፣ ሽንት የበለጠ ምቾት ስለሚኖረው ትኩሳቱ ይወርዳል።
- ውስብስቦችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ኢቡፕሮፌን ወይም አስፕሪን ያስወግዱ።
- ሐኪምዎን እስኪያዩ ድረስ ፒሪዲየም ወይም ፓናዞፒሪዲን አይወስዱ። እነዚህ የህመም ማስታገሻዎች ያለ ማዘዣ ሊገዙ ይችላሉ ፣ ግን ሽንት ወደ ብርቱካናማነት እንዲለወጥ እና የምርመራውን ውጤት እንዲሽር ሊያደርጉ ይችላሉ።
ደረጃ 2. የፈሳሽ መጠን መጨመር።
በዩቲዩ (UTI) ወቅት እና በኋላ ፣ ኢንፌክሽኑን ለማጽዳት እና ሰውነትዎን ለማጠጣት ብዙ ፈሳሽ ያስፈልግዎታል። በየቀኑ 250 ሚሊ ሊት 6-8 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። ውሃ ፣ ከእፅዋት ወይም ከካፌይን ነፃ ሻይ ወይም የሎሚ ውሃ መጠጣት ይችላሉ።
- ምንም እንኳን የክራንቤሪ ጭማቂ ዩቲኤዎችን ለማከም ወይም ለመከላከል ለረጅም ጊዜ የታመነ ቢሆንም ምርምር ውጤታማ አለመሆኑን እና ዩቲኢዎችን የመከላከል አቅሙ አነስተኛ መሆኑን ያሳያል።
- ፊኛን ሊያበሳጭ ከሚችል የአልኮል ፣ የስኳር መጠጦች እና ካፌይን ያስወግዱ።
ደረጃ 3. የማሞቂያ ፓድን በዳሌው አካባቢ ላይ ያድርጉት።
በታችኛው የሆድ ክፍል ፣ ጀርባ ፣ ወይም በጭኖችዎ መካከል የማሞቂያ ፓድ ወይም የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ያስቀምጡ። ምቹ ሙቀት ህመሙን ሊያቃልል ይችላል።
ደረጃ 4. ከተሰማዎት ወዲያውኑ ሽንትን ይሽጡ።
መሽናት ቢጎዳ እንኳን ፊንጢጣዎን አይያዙ። መሽናት ባክቴሪያዎችን ከሽንት ቱቦ ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል። ብዙ ውሃ መጠጣት ሽንቱን ይቀልጣል ስለዚህ ህመም አይሰማውም።
ደረጃ 5. በሞቀ ውሃ እና ኮምጣጤ ወይም ቤኪንግ ሶዳ ድብልቅ ውስጥ ይቅቡት።
ገንዳውን በሞቀ ውሃ ይሙሉት እና 60 ሚሊ ነጭ ነጭ ኮምጣጤ ወይም 60 ሚሊ ቤኪንግ ሶዳ (ለቅድመ -ተኮር ልጆች) ይጨምሩ። ኮምጣጤ ውሃ ወይም ቤኪንግ ሶዳ ህመምን ሊቀንስ እና በሽንት ቱቦ መግቢያ አጠገብ ጀርሞችን ሊገድል ይችላል።
የመታጠቢያ ገንዳ ከሌለዎት ፣ ትልቅ ባልዲ ይጠቀሙ። ታችዎ በሆምጣጤ ወይም በመጋገሪያ ሶዳ ውስጥ እንዲሰምጥ ይቀመጡ። በባልዲው መጠን ላይ ትንሽ ኮምጣጤ ወይም ሶዳ ማከል ብቻ እንደሚያስፈልግዎት ያስታውሱ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ዩቲኤዎች እንደገና እንዳይመጡ ይከላከሉ
ደረጃ 1. የፊኛ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል በተደጋጋሚ ሽንት።
በሚሰማዎት ጊዜ ብዙ ጊዜ ለመጮህ በቂ መጠጥ መጠጣትዎን ያረጋግጡ። የሽንት በሽታዎችን ፈውስ ለማፋጠን ወይም የፊኛ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ሽንትን ከሽንት ስርዓት ያስወግዳል።
ፊኛዎ ሙሉ በሙሉ ባዶ መሆኑን ለማረጋገጥ ሽንቱን ከጨረሱ በኋላ በትንሹ ወደ ፊት ዘንበል ይበሉ።
ደረጃ 2. ከወሲብ በኋላ መሽናት።
ወሲብ ጀርሞችን በሽንት ቱቦ ውስጥ ሊያስተዋውቅ ስለሚችል ፣ ከወሲብ በኋላ ወዲያውኑ መሽናት አለብዎት። ዝም ብለህ ተኛ እና ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ አትዘግይ ምክንያቱም መጠበቅ ማለት ባክቴሪያዎችን ወደ ሽንት ቱቦው ለመግባት ጊዜ መስጠት ማለት ነው።
ደረጃ 3. በውሃ ስር ገላዎን ይታጠቡ ፣ አይጠቡ።
ገላዎን ከታጠቡ እና የመታጠቢያው ውሃ ቆሻሻ ከሆነ ፣ ባክቴሪያዎች ወደ የሽንት ቱቦ መግቢያ ይደርሳሉ። በእርጥብ ፎጣ ወይም በሙቅ ገንዳ ውስጥ አይቀመጡ። ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ እንደ ሳሙና ፣ ማጽጃዎች ፣ ስፕሬይስ ወይም ዱካዎች ያሉ ጠንካራ ሽቶ ያላቸውን ምርቶች ያስወግዱ።
እንዲሁም ሽንትን ሊያበሳጩ ከሚችሉ የሴት ንፅህና ምርቶች መራቅ አለብዎት።
ደረጃ 4. ሽንትን ከጨረሱ በኋላ የጾታ ብልትን ከፊት ወደ ኋላ ይታጠቡ።
ከጀርባው በኋላ ግንባሩን ለማጥራት ተመሳሳይ ቲሹ አይጠቀሙ። ይልቁንም አዲስ ጀርሞች ወደ urethral መከፈቻ እንዳይገቡ ከፊት ወደ ኋላ ይጥረጉ። ከተጠቀሙ በኋላ ቲሹውን ያስወግዱ። UTIs እና ሌሎች በሽታዎች እንዳይዛመቱ ለመከላከል እጅዎን መታጠብዎን አይርሱ።
በእጆችዎ ላይ ቆሻሻ ከደረሱ ከመጥረግዎ በፊት ይታጠቡ (ከ 80-95% የ UTI ጉዳዮች መንስኤ በሰገራ ውስጥ ያሉ ባክቴሪያዎች ፣ ኢ. ኮላይ)።
ደረጃ 5. ልቅ የሆነ የውስጥ ሱሪ ይልበሱ።
የጾታ ብልትን ደረቅ ለማድረግ ፣ እርጥበትን የማይይዝ የጥጥ የውስጥ ሱሪ ይልበሱ። ልቅ የሆነ እና በጾታ ብልቶች ላይ የማይሽር የውስጥ ሱሪ ይምረጡ። ለምሳሌ ፣ በጠባብ የውስጥ ሱሪ ፋንታ ልቅ ቁምጣዎችን ይልበሱ።
ጀርሞች ወደ ሽንት ቱቦ እንዳይዛመቱ በየቀኑ የውስጥ ሱሪዎችን ይለውጡ።
ደረጃ 6. በቀን 3 ጊዜ 250 ሚሊ ክራንቤሪ ጭማቂ ይጠጡ።
የክራንቤሪ ጭማቂ መጠጣት በተደጋጋሚ በሚለማመዱ ሴቶች ውስጥ ዩቲኤዎችን ለመከላከል ይረዳል። እንዲሁም በቀን አንድ ጊዜ 400 ግራም ክራንቤሪ ጽላቶችን መውሰድ ይችላሉ።
