ዓይን አፋር ሰው የበለጠ ለእርስዎ ክፍት እንዲሆን የሚያበረታቱባቸው 5 መንገዶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ዓይን አፋር ሰው የበለጠ ለእርስዎ ክፍት እንዲሆን የሚያበረታቱባቸው 5 መንገዶች
ዓይን አፋር ሰው የበለጠ ለእርስዎ ክፍት እንዲሆን የሚያበረታቱባቸው 5 መንገዶች

ቪዲዮ: ዓይን አፋር ሰው የበለጠ ለእርስዎ ክፍት እንዲሆን የሚያበረታቱባቸው 5 መንገዶች

ቪዲዮ: ዓይን አፋር ሰው የበለጠ ለእርስዎ ክፍት እንዲሆን የሚያበረታቱባቸው 5 መንገዶች
ቪዲዮ: ፍርሀትን ማሸነፍ! ምንም ነገር አያቆመንም 2024, መጋቢት
Anonim

ዓይናፋር ሰዎች በተለያዩ ማህበራዊ ሁኔታዎች ውስጥ እራሳቸውን ሲያጠናክሩ ይታያሉ። እነሱ ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ጋር ማህበራዊ መስተጋብርን ያስወግዳሉ ፣ እና የግል መረጃን ከማንም ጋር ለማጋራት ፈቃደኛ አይደሉም። በጣም ዓይናፋር የሆነ ጓደኛ ወይም ዘመድ አለዎት? አንዳንድ ጊዜ ፣ የእሱ ተፈጥሮ ለእርስዎ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ከእሱ ጋር የጠበቀ ግንኙነት ለመገንባት ከፈለጉ። አይጨነቁ ፣ ከዚህ በታች ያሉትን ደረጃዎች ይከተሉ እና ታጋሽ ይሁኑ። ከጊዜ በኋላ እርስዎ የበለጠ እንዲከፍትልዎት በእርግጠኝነት ሊያበረታቱት ይችላሉ።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 5: ወደ ታች ይቀልጧቸው

ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 1
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 1

ደረጃ 1. መጀመሪያ ለመጀመር ቅድሚያውን ይውሰዱ።

አትሳሳቱ ፣ ዓይናፋር ሰዎች እንዲሁ ከሌሎች ሰዎች ጋር መስተጋብር ይፈልጋሉ። ሆኖም ፣ ይህ ፍላጎት ብዙውን ጊዜ ከልክ በላይ ፍርሃትና ጭንቀት ይስተጓጎላል። ከሌሎች ሰዎች ጋር ውይይት እምብዛም የማይጀምሩት ለዚህ ነው። ስለዚህ ወደ እነሱ ለመቅረብ ከፈለጉ መጀመሪያ እነሱን ለማነጋገር ቅድሚያ ይውሰዱ።

  • በዝግታ ፣ ዓይናፋር ወዳጃችሁን ወይም ዘመድዎን ያነጋግሩ። ዝንባሌዎን ዘና ማድረግዎን አይርሱ። በጣም መደበኛ የሆኑ አቀራረቦች እና ራስን ማስተዋወቅ በእውነቱ የበለጠ እንዲረበሽ እና እንዲረብሸው ሊያደርግ ይችላል።
  • እርስዎ በማያውቁት ቦታ ውስጥ ከሆኑ ወደ እሱ ቀርበው በመጨረሻ ከሚያውቁት ሰው ጋር በመገናኘቱ ደስተኛ እንደሆኑ ይንገሩት።
  • እርስዎ በጭራሽ ወይም በጣም አልፎ አልፎ መስተጋብር ካላደረጉ በመጀመሪያ እሱን እንዴት እንደሚያውቁት ያብራሩ።
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 2
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 2

ደረጃ 2. እርዳታ ይጠይቁ ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ወይም በዙሪያዎ ላሉት ነገሮች አጠቃላይ አስተያየቶችን ይስጡ።

በስሜቶች ላይ ሳይሆን በሐሳቦች እና/ወይም ድርጊቶች ላይ ያተኩሩ። ይህ ለእርስዎ ምላሽ ለመስጠት ቀላል ያደርገዋል።

  • በ “አዎ” እና “አይደለም” ብቻ መመለስ የማይችሉ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። እንዲሁም የክትትል ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችሉ ዘንድ ውይይቱን ይንደፉ። ይህ ዘዴ ከእሱ ጋር መገናኘት ቀላል ያደርግልዎታል።

    ለምሳሌ ፣ “በኋላ ለስነጥበብ ክፍል ምደባዎ ምን ማድረግ ይፈልጋሉ?” ብለው ለመጠየቅ ይሞክሩ። እሱ ለጥያቄዎ መልስ ከሰጠ በኋላ በበለጠ ዝርዝር ውስጥ እንዲገባ እና ተከታይ ጥያቄዎችን እንዲጠይቅ ይጠይቁት።

ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 3
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 3

ደረጃ 3. የእሱን “ጥንካሬ” ሚዛናዊ ያድርጉ እና የእሱን አቀማመጥ ይኮርጁ።

ይህ አመለካከት ጠበኛ ሆኖ መታየት ሳያስፈልግዎት ፍላጎትዎን ለማሳየት ይችላል። ማስመሰል እንዲሁ የአባሪ ምልክቶችን ያጠናክራል እናም ግንኙነትዎን የማዳበር ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳል።

  • ግን ያስታውሱ ፣ የእሱን ስሜት እና ስውር እንቅስቃሴዎችን በመምሰል ላይ የበለጠ ማተኮር አለብዎት። በጠንካራ እና ግልጽ እንቅስቃሴዎች የእሱን ባህሪ መኮረጅ በእሱ አሉታዊ ሊተረጎም ይችላል።
  • ለምሳሌ ፣ ጀርባውን በግድግዳ ላይ ካደገ ፣ ተመሳሳይ ነገር ለማድረግ ይሞክሩ ግን በዚያ ቅጽበት የእንቅስቃሴዎቹን ዝርዝሮች በሙሉ በግልፅ አይቅዱ።
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ ደረጃ 4
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ ደረጃ 4

ደረጃ 4. የሰውነት ቋንቋዋን ይከታተሉ።

ጓደኛዎ ወይም ዘመድዎ በእውነት ዓይናፋር ከሆነ ፣ እሱ / እሷ በወቅቱ ስለ ምቾትዋ ለመናገር ፈቃደኛ አይሆኑም። የሰውነቷን ቋንቋ ይከታተሉ ፤ እሱ ምቹ እና ዘና ያለ ፣ ወይም በቀላሉ የማይመች እና ውጥረት የሚመስል ከሆነ ያስተውሉ።

  • እጆቹ በደረቱ ፊት ከተሻገሩ ወይም በሱሪ ኪሳቸው ውስጥ ከተቀመጡ ፣ ምቾት የማይሰማው ሊሆን ይችላል። በሌላ በኩል እጆቹ ዘና ብለው በጎኖቹ ላይ ተንጠልጥለው ከሆነ እሱ ከእርስዎ ጋር በቂ ምቾት ያለው ምልክት ነው።
  • የሰውነቱ አቀማመጥ ከእርስዎ ርቆ ከሆነ ፣ እሱ ከእርስዎ ጋር ውይይቱን ወዲያውኑ ማቆም ይፈልግ ይሆናል። በተቃራኒው ፣ የአካሉ አቀማመጥ ወደ እርስዎ (የእግሩን አቀማመጥ ጨምሮ) የሚመራ ከሆነ ፣ እሱ ቀድሞውኑ በቂ ምቹ ሊሆን ይችላል።
  • የእሱ እንቅስቃሴዎች አስቸጋሪ ወይም ውጥረት የሚሰማቸው ከሆነ ፣ እሱ ምቾት የማይሰማው ይመስላል። በሌላ በኩል ፣ የእሱ እንቅስቃሴዎች የተረጋጉ እና የተረጋጋ ቢመስሉ እሱ ደህና ነው ብለው መገመት ይችላሉ።
  • እሱ ከእርስዎ ጋር ወጥ የሆነ የዓይን ግንኙነት ካደረገ ፣ ከእርስዎ ጋር ውይይቱን ለመቀጠል የበለጠ ፍላጎት አለው። በሌላ በኩል ፣ ብዙ ጊዜ ዓይኑን የሚመለከት ወይም ትኩረትን የማይስብ ከሆነ ፣ እሱ የማይሰማው ምልክት ነው።
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ 5
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ 5

ደረጃ 5. ውይይቱን ይበልጥ ግላዊ ወደሆኑ ነገሮች ይምሩ።

ከእሱ ጋር የሚያደርጉት ውይይቶች የእርሱን ምቾት ማስተዳደር ይችሉ ዘንድ ቀስ በቀስ ወደ የግል ነገሮች መሄድ መቻል አለባቸው። እርስዎ በሚወያዩበት ርዕስ ላይ ስሜቶ orን ወይም አመለካከቶkingን መጠየቅ በተፈጥሯዊ መንገድ ቀስ በቀስ ወደ ብዙ የግል ግዛት ቀስ በቀስ ለመንሸራተት ቀላሉ መንገድ ነው።

ውይይቱን በተዘዋዋሪ ወደ የበለጠ የግል ግዛት ለመቀየር ፣ “ወደ ፕሮጀክቱ ምን ስቧልዎት?” ብለው ይጠይቁ። ወይም “ያንን ፕሮጀክት ለምን መረጡ?”

ዘዴ 2 ከ 5 - ትኩረቱን ወደ ውጫዊ ለሆኑ ነገሮች መምራት

ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 6
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 6

ደረጃ 1. ውጫዊ በሆኑ ነገሮች ላይ ያተኩሩ።

ዓይናፋር ሰዎች በራሳቸው እና በበቂነታቸው ላይ የበለጠ የማተኮር አዝማሚያ አላቸው። ትኩረቱን ወደ ውጫዊ ነገሮች በማዛወር የበለጠ ዘና ያለ እና የበለጠ በነፃነት የመግባባት እድሉ ሰፊ ነው።

አንድ ሰው ውርደት ወይም ውርደት ሲሰማው ውርደቱ ይጨምራል። ከአካባቢዎ ጋር በተያያዙ ክስተቶች ወይም ርዕሰ ጉዳዮች ላይ መወያየት በድንገት ሊያሳፍሯቸው የሚችሉበትን ዕድል ይቀንሳል።

ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ ደረጃ 7
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ ደረጃ 7

ደረጃ 2. የእርስዎ ውይይት የበለጠ ተፈጥሯዊ እስኪሆን ድረስ ፣ እና ሌላ ሰው የበለጠ ዘና ያለ እስኪመስል ድረስ ቢያንስ በውጫዊው ላይ ያተኩሩ።

ዓይናፋር ሰዎች በጣም ራሳቸውን ያውቃሉ; በውጤቱም ፣ ብዙውን ጊዜ ምቾት በሚሰማቸው የውይይት ሁኔታዎች ውስጥ የእጅ እንቅስቃሴዎችን ወይም የፊት ገጽታዎችን ያስወግዳሉ። አካሎቻቸው እና መግለጫዎቻቸው የበለጠ ዘና ብለው በሚታዩበት ጊዜ ፣ የእነሱ ግንዛቤ መቀነሱ አይቀርም።

በፍጥነት ወደ ግላዊው ዓለም መግባቱ እሱን ብቻ ያጥለቀለቀው እና የበለጠ ከእርስዎ ያርቀዋል።

ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ 8
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ 8

ደረጃ 3. በእንቅስቃሴዎችዎ ውስጥ ይሳተፉበት።

የእርስዎ ውይይት አሁንም ጠንካራ እና ዘገምተኛ ሆኖ ከተሰማ ይህ ጠቃሚ ነው። አንድ ላይ አንድ ነገር ማድረግ የግንኙነት ፍሰቱን ለማለስለስ እና ከእርስዎ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ የሚሰማውን ጫና ሊቀንስ ይችላል።

  • ጨዋታዎችን አብረው መጫወት ትኩረቱን በውጭ በሆኑ ነገሮች ላይ ለማተኮር ጥሩ መንገድ ነው።

    ለምሳሌ ፣ “ጊዜውን ለማለፍ ጨዋታዎችን መጫወት ይፈልጋሉ?” ብለው መጠየቅ ይችላሉ። እሱ ምን ዓይነት ጨዋታ እንደሚጫወቱ ሊጠይቅዎት ይችላል ፣ ስለዚህ መልስዎ ዝግጁ መሆኑን ያረጋግጡ። እሱ የማታውቀውን ሌላ ጨዋታ ቢመክርዎት ፣ አይጨነቁ። የጨዋታ መመሪያዎችን እንዲያቀርብ እድሉን መስጠት የበለጠ ምቹ ውይይት እንዲኖረው ያሠለጥነዋል።

ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ 9
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ 9

ደረጃ 4. ውይይቱን ቀስ በቀስ ወደ ብዙ የግል ነገሮች ይምሩ።

ያስታውሱ ፣ ይህንን ያድርጉ ብቻ ውይይቱ የበለጠ ተፈጥሯዊ እና ለሁለቱም ወገኖች አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ። ይህ ማለት እሱን እንዴት ማውራት እንዳለበት በቋሚነት ሳያስቡት ለጥቂት ደቂቃዎች ከእሱ ጋር መወያየት ይችላሉ ማለት ነው።

  • ስለራሱ እንዲናገር ሊያነሳሳው የሚችል ጥሩ ጥያቄ ፣ “ብዙውን ጊዜ በትርፍ ጊዜዎ ምን ያደርጋሉ?” የሚለው ነው። ከዚያ በኋላ ስለ እሱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ተከታታይ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ።

    • እሱ እራሱን የሚያጠናክር መስሎ ከታየ ውይይቱን ወደ ውጫዊ ነገሮች ይመልሱ እና ሁኔታውን በትኩረት ይከታተሉ። እሱ የበለጠ ምቾት የሚመስል ከሆነ ፣ ወደ ግላዊ ግዛቱ ለመመለስ ይሞክሩ።
    • ከጥቂት ሙከራዎች በኋላ አሁንም የግል ግዛቱን ለመንካት የሚቸገሩ ከሆነ ፣ ከእሱ ጋር ጊዜ ማሳለፍ እንደወደዱት ይንገሩት ፣ ከዚያ እንደገና ተመሳሳይ እንቅስቃሴ እንዲያደርግ ይጋብዙት። ይህ ከእርስዎ መስተጋብሮች ጋር ምቾት እንዲኖረው ተጨማሪ ጊዜ ይሰጠዋል።

ዘዴ 3 ከ 5 - ስሜታዊ ግንኙነቶችን ለመፍጠር እራስዎን መግለፅ

ደረጃ 10 ን ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ
ደረጃ 10 ን ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ

ደረጃ 1. ስለራስዎ የግል መረጃ ቀስ በቀስ ያስተላልፉ።

ይህ የሚያሳየው ሙሉ እምነትዎን በመስጠት በፊቱ “ለማዳከም” ፈቃደኛ መሆንዎን ነው። በውጤቱም, ተመሳሳይ ነገር ለማድረግ በእሱ ውስጥ የደህንነት እና የመጽናናት ስሜት ይኖራል. በመጀመሪያ ፣ ስለ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ እና እይታዎችዎ ይንገሩን።

  • በነጻ ጊዜዎ ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚያደርጉትን በመንገር ይጀምሩ።
  • ተጨባጭ መረጃን ካጋሩ በኋላ ጠንካራ ስሜታዊ ግንኙነት ለመፍጠር ስሜታዊ መረጃን ማጋራት ለመጀመር ይሞክሩ።
  • አትቸኩል። እሱ አሁንም የተደናገጠ ወይም የማይመች ከሆነ ፣ ስሜታዊ መረጃዎን ለማጋራት አይቸኩሉ። እንደ “ባለፈው ሳምንት አንድ ጥሩ ፊልም አይቻለሁ” ያሉ ቀላል እና አዎንታዊ ዝርዝሮችን በማቅረብ ይጀምሩ። ከጥቂት ቀናት በኋላ ስሜቴ በጣም ጥሩ ሆነ።”
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 11
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 11

ደረጃ 2. በሁኔታው ውስጥ የነርቭ ስሜትዎን ያሳዩ።

ስሜትዎን ከመግለጽ በተጨማሪ ፣ ይህ አመለካከት ጭንቀቱን ያጨልማል ፤ ማህበራዊ ጭንቀት የሚያጋጥማት ብቸኛ ሰው አለመሆኗን ትገነዘባለች። ሌላው ጠቀሜታ ፣ በውይይቱ ውስጥ ቀስ በቀስ ተፈጥሯዊ ቅርርብ ይገነባል ፣ በተለይም ለእሱ ስሜትዎን ለመግለጽ ፈቃደኛ ስለሆኑ።

  • ለምሳሌ ፣ “በእውነቱ ፣ እኔ ከእርስዎ ጋር መነጋገር ስፈልግ በእውነት ደነገጥኩ” ማለት ይችላሉ። እሱ ለምን እንደሆነ የመጠየቅ ዕድሉ ሰፊ ነው። አንድ ሙገሳ ያሸማቅቀዋል ብለው ካሰቡ ፣ ብዙውን ጊዜ ሲያስፈራዎት እንደሚሰማዎት ያብራሩ። ወደ ሌሎች ሰዎች መቅረብ።
  • በቀጥታ ወደ ስሜታዊ መናዘዝ አይዝለሉ; እሱ ለመስማት ዝግጁ አይደለም ፣ ምቾት አይሰማውም ፣ እና ከእርስዎ እየዞረ ሊሆን ይችላል።
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 12
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 12

ደረጃ 3. ምን ያህል ግልጽነት እንደሚገባው ጠይቁት።

እሱ ያዘጋጃቸውን ወሰኖች ሁል ጊዜ ያክብሩ እና ብዙ አይጠብቁ። የእርስዎ ግብ ትምህርት ለእርስዎ ክፍት እንዲሆን ማድረግ ነው። ስለዚህ ፣ እሱ ትልቁን ምስጢሩን ለእርስዎ መግለጥ ባይችልም ፣ ቢያንስ ጓደኝነትዎ ቀስ በቀስ ጨምሯል።

  • ስለ ሁኔታው ምን እንደሚሰማው ለመጠየቅ ይሞክሩ። ቢያንስ ስለእርስዎ ወይም ስለ ጓደኝነትዎ ምን እንደሚሰማው ከመጠየቅ ይልቅ ይህ ጥያቄ ቀላል ነው።
  • በልኩ ወደ ስሜቱ ዘልቆ ለመግባት ጥሩ መንገድ “አሁን ምን ያህል ምቾት ይሰማዎታል?” ብሎ መጠየቅ ነው።
  • ከዚያ ክፍት ጥያቄዎችን (በ “አዎ” እና “አይደለም” መልሶች ያልተገደቡ) መጠየቅ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ “በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ይሰማዎታል…?” ብለው በመጠየቅ መጀመር ይችላሉ። እሱ የተወገደ መስሎ መታየት ከጀመረ ፣ ወደ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ “ላዩን” ጥያቄዎች ይመለሱ።

ዘዴ 4 ከ 5 - በመስመር ላይ መስተጋብር እንዲፈጥሩ መጋበዝ

ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ ደረጃ 13
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ ደረጃ 13

ደረጃ 1. በኢሜል ወይም በማህበራዊ አውታረ መረቦች በኩል ይገናኙ።

አንዳንድ ጊዜ ዓይናፋር ሰዎች በበይነመረብ በኩል ከሌሎች ሰዎች ጋር ማህበራዊ ግንኙነቶችን ለማድረግ የበለጠ ምቾት ይሰማቸዋል። በሳይበር አከባቢ ውስጥ እራሳቸውን የመለወጥ እና ሌሎች እንዴት እንደሚገነዘቧቸው የማስተዳደር ችሎታ አላቸው ፤ በዚህ ምክንያት የመቆጣጠር ችሎታ እንዳላቸው ስለሚሰማቸው ጭንቀታቸው ቀንሷል።

  • የማኅበራዊ ትስስር ድረ ገጾች ፊት ለፊት በሚደረግ ግንኙነት እንደሚደረገው በፍጥነት ምላሽ ለመስጠት ሳይፈሩ ዓይናፋር ሰዎች ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን እንዲያዳብሩ ያስችላቸዋል።
  • ከእሱ ጋር የግል ነገሮችን ማውራት ከፈለጉ የግል አውታረ መረብ (በዋትስአፕ ፣ በመስመር ወይም በፌስቡክ አጭር መልእክት) መጠቀምዎን ያረጋግጡ። በሕዝብ ቦታ ውስጥ ሁሉንም የግል እና ስሱ መረጃዎችን መስጠት ካለበት ምቾት አይሰማውም።
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 14
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 14

ደረጃ 2. እርሱን የሚስብ ርዕስ ካለው ጋር ውይይት ይጀምሩ።

ለመወያየት ርዕሶችን ከመስጠት በተጨማሪ ይህ በመካከላችሁ ያለውን ስሜት ያቃልላል። በመስመር ላይ መገናኘት እንዲሁ ቪዲዮዎችን ፣ ፎቶዎችን ፣ ጨዋታዎችን ወይም አጠቃላይ ዕውቀትን ከእነሱ ጋር እንዲያጋሩ ያስችልዎታል።

የግል መረጃን በማጋራት ወይም በመጠየቅ ፣ በመስመር ላይ እንኳን ፣ ውይይት ከመጀመር ይቆጠቡ። ምናልባትም እሱ ምቾት አይሰማውም እና ወዲያውኑ ከእርስዎ ይርቃል።

ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ 15
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ 15

ደረጃ 3. ውይይቱን ወደ ተጨማሪ የግል ክልል ለመውሰድ እራስዎን ይግለጹ።

ከፊትህ ራስህን “መዳከም” እሱ ተመሳሳይ ለማድረግ ደህንነት እንዲሰማው ያደርጋል። እሱ አሁንም የመክፈቱ ችግር ካለበት ይቆጣጠሩት እና እንዲያካፍልዎት ይጠይቁት።

  • በምላሹ አንድ ነገር መጠበቅ ተፈጥሯዊ እና የሚገባ ነገር ነው። ግን ሁል ጊዜ ያስታውሱ ፣ የተወሰኑ መስፈርቶችን ማዘጋጀት እና እንዲሟሉ መጠየቅ አያስፈልግም። እንዲሁም የሚያደርጋቸውን ገደቦች ግምት ውስጥ ያስገቡ። ለእርስዎ ፣ ነገሮችን ውስብስብ የማያደርገው ትንሽ ራስን መግለጥ ብቻ ሊሆን ይችላል። ለእሱ ግን ከምቾት ቀጠናው በላይ የሆነ ያልተለመደ ድርጊት ሊሆን ይችላል።
  • እንዲሁም የእርስዎን ተጋላጭነቶች ግምት ውስጥ ያስገቡ። እሱ ድርጊቶችዎን ይመልሳል ብለው ካላሰቡ ስለራስዎ ሁሉንም ነገር በትክክል ላለማሳየት ያስቡ።

ዘዴ 5 ከ 5 - ውስጣዊ ገጸ -ባህሪን መረዳት

ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 16
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 16

ደረጃ 1. ዓይናፋር የሆኑ ሰዎችን ከውስጥ ሰዎች መለየት።

አንዳንድ ጊዜ ፣ አንድ ሰው “ዓይናፋር” ተብሎ ሲታሰብ ፣ በእውነቱ ውስጣዊ ገላጭ ናቸው። ምንም እንኳን ዓይናፋር እና ውስጣዊ ማንነት ተመሳሳይ ባህሪዎች ቢኖራቸውም ፣ እነዚህ ሁለት ቃላት በእውነቱ የተለያዩ ናቸው።

  • ዓይናፋር ሰዎች ከሌሎች ሰዎች ጋር ማህበራዊ ግንኙነቶችን መመስረት ካለባቸው ፍርሃት ወይም ጭንቀት ይሰማቸዋል። ይህ ፍርሃት ወይም ጭንቀት በእሱ ውስጥ ለመሳተፍ ቢፈልጉም እንኳን ከተለያዩ ማህበራዊ መስተጋብሮች እንዲርቁ ያደርጋቸዋል። ብዙውን ጊዜ ሰውዬው ባህሪያቸውን እና አስተሳሰባቸውን ለመለወጥ ፈቃደኛ ከሆነ ዓይናፋርነት ሊስተካከል ይችላል።
  • ይህ በእንዲህ እንዳለ ኢንትሮቨርተሮች በረጅም ጊዜ ውስጥ የማይለወጡ የባህርይ ዓይነቶች ናቸው። ኢንትሮቨርስቶች ከሌሎች ሰዎች ጋር ብዙም አይገናኙም ፣ ምክንያቱም እነሱ አሁን ባለው የግንኙነት ዘይቤ በጣም ረክተዋል (ይህም ከዝቅተኛ ደረጃ በታች እንደሚሆን ይታሰባል)። እነሱ በጭንቀት ወይም በፍርሃት ሳይሆን ከማህበራዊ መስተጋብር ያስወግዳሉ ፣ ግን ብዙ ጊዜ የማኅበራዊ ግንኙነት አስፈላጊነት አይሰማቸውም።
  • ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዓይናፋር ሰዎች እና ውስጣዊ ሰዎች ጠንካራ ትስስር የላቸውም። ዓይናፋር ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በእርግጥ ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት ይፈልጋሉ። በሌላ በኩል ፣ እርስዎም ውስጣዊ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በእርግጥ ለአንዳንድ የቅርብ ጓደኞችዎ መክፈት ይችላሉ።
  • በዌልስሊ ኮሌጅ ድርጣቢያ ላይ በተደረገው ምርምር መሠረት ዓይናፋርነትዎን መለካት እና ጥያቄዎችን መውሰድ ይችላሉ።
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ ደረጃ 17
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ ደረጃ 17

ደረጃ 2. የመግቢያዎችን ባህሪዎች ይመልከቱ።

ብዙ ሰዎች “በተዘበራረቀ” እና “በተገለጠ” ስብዕና መሃል ላይ የሆነ ቦታ ይወድቃሉ። በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ስብዕናው እንኳን ሊለወጥ ይችላል። ጓደኛዎ በእውነቱ ውስጣዊ ነው ብለው ከጠረጠሩ ከዚህ በታች ያሉትን አንዳንድ ባህሪያትን ይመልከቱ-

  • እሱ ብቻውን መሆንን ይመርጣል። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ኢንትሮቮች ብቻቸውን መሆንን ይመርጣሉ። ብቸኝነት አይሰማቸውም እና ብዙውን ጊዜ ኃይልን ለመመለስ “ጊዜ ብቻ” አያስፈልጋቸውም። Introverts ፀረ -ማህበራዊ አይደሉም; እነሱ በቀላሉ ለማህበራዊ ፍላጎት ዝቅተኛ ፍላጎት አላቸው።
  • እሱ ለማነቃቂያዎች በጣም ስሜታዊ ይመስላል። ይህ ለማህበራዊ ማነቃቂያ ብቻ ሳይሆን አካላዊ ማነቃቂያንም ይመለከታል! ከተቃራኒዎች ጋር ሲነፃፀር ፣ የኢንትሮቨርተርስ ባዮሎጂያዊ ምላሾች ለድምጽ ማነቃቂያዎች ፣ ለብርሃን ብርሃን እና ለሕዝብ የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። ለዚያም ነው እንደ የምሽት ክበቦች ወይም ካርኒቫል ያሉ አከባቢዎችን ከማነቃቃት ለማስወገድ የሚሞክሩት።
  • የቡድን ፕሮጀክቶችን ይጠላል። ብዙውን ጊዜ አስተዋዮች ነገሮችን ብቻቸውን ወይም ቢያንስ ከአንድ ወይም ከሁለት ሰዎች ጋር ማድረግ ይመርጣሉ። ከውጭ እርዳታ ውጭ ችግሮችን መፍታት ይመርጣሉ።
  • ብዙም ባልተጨናነቀ አካባቢ ውስጥ ማህበራዊ ማድረግ ይወዳል። አንዳንድ ጊዜ ፣ አስተዋዋቂዎች እንዲሁ በዙሪያቸው ባሉ ሌሎች ሰዎች መገኘት ይደሰታሉ። ነገር ግን በጣም ብዙ ማህበራዊ መስተጋብር (ምንም ያህል አስደሳች ቢሆን) የድካም ስሜት እንዲሰማቸው እና ኃይልን ብቻ “ማከማቸት” እንደሚያስፈልጋቸው ሊሰማቸው ይችላል። ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ ሁከትን እና ሁከትን ያስወግዳሉ እና ከአንዳንድ የቅርብ ጓደኞቻቸው ጋር መዝናናትን ይመርጣሉ።
  • እሱ የተለመደውን ይወዳል። አክራሪዎች አዲስ ነገሮችን መሞከር ይወዳሉ ፣ ግን ውስጠኞች ተቃራኒ ናቸው። እነሱ የተረጋጋ እና ሊገመት የሚችል ነገርን ይመርጣሉ። አስቀድመው ማቀድ ፣ በየቀኑ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ እና እርምጃ ከመውሰዳቸው በፊት በጥንቃቄ ማሰብ ይወዳሉ።
ደረጃ 18 ን ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ
ደረጃ 18 ን ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ሰው ያግኙ

ደረጃ 3. አንዳንድ ባህሪዎች ሊለወጡ እንደማይችሉ ይገንዘቡ።

እሱ እንዲለውጥ ብዙ ጊዜ ሊፈትኑት ይችላሉ። ግን ያስታውሱ ፣ ምንም እንኳን ውስጣዊ ጠቋሚዎች የበለጠ ወዳጃዊ እና ክፍት እንዲሆኑ እራሳቸውን “መለወጥ” ቢችሉም ፣ ምርምር በዘለአለም ሊለወጡ የማይችሉ የውስጥ እና የውስጣዊ አዕምሮዎች ባዮሎጂያዊ ሥርዓቶች እንዳሉ ያሳያል።

  • ለምሳሌ ፣ extroverts ለ ‹ሆርሞን ዶፓሚን› - አንጎልዎ ለሚሰጥዎት ኬሚካላዊ - ከመስተዋወቂያዎች የበለጠ ጠንከር ያለ ምላሽ ይሰጣሉ።
  • አሚጊዳላ (ስሜቶችን የማቀናበር እና ለማነቃቃቶች ምላሽ የመስጠት ኃላፊነት ያለው የአንጎል ክፍል) እንዲሁ ከግብረ -ሰሪዎች የተለየ ነው።
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 19
ለእርስዎ የሚከፍት ዓይናፋር ጋይ ያግኙ ደረጃ 19

ደረጃ 4. ጓደኞችዎ የግለሰባዊ ፈተና እንዲወስዱ ይጋብዙ።

ይመኑኝ ፣ የእያንዳንዳቸውን ስብዕና በአንድነት መለየት መማር ቢችሉ ጥሩ ነው። የማየርስ-ብሪግስ ስብዕና ዝርዝር የእርስዎን ስብዕና አይነት ለመገምገም በጣም ታዋቂ ከሆኑ ፈተናዎች አንዱ ነው። ነገር ግን ኦፊሴላዊውን ፈተና ለመውሰድ በእውነቱ ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር አብሮ መሄድ ያስፈልግዎታል። ሆኖም ፣ ኦፊሴላዊ ያልሆነው ስሪት በይነመረቡ ላይ እየተሰራጨ ነው። በእርግጥ ውጤቶቹ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይሆኑም ፣ ግን ቢያንስ ስለ ስብዕናዎ ትንሽ ሀሳብ ሊሰጥ ይችላል።

16 ስብዕናዎች በጣም ተወዳጅ በሆነው MBTI ላይ የተመሠረተ ፈተና ነው። ይህ ሙከራ የአንድን ሰው ስብዕና “ዓይነት” በተመለከተ ጥንካሬ እና ድክመቶች አጠቃላይ እይታም ሊሰጥ ይችላል።

የሚመከር: