በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት የእርግዝና ምልክቶች ምልክቶቹ የማይታዩ ስለሆኑ እርጉዝ መሆንዎን ወይም አለመሆኑን ማወቅ ለእርስዎ ከባድ ነው። ሆኖም ፣ ያልተለመዱ ለውጦች ካጋጠሙዎት እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ለውጦች ፣ እንደ የምግብ ፍላጎት ለውጦች ፣ እርጉዝ መሆንዎን ሊያመለክቱ ይችላሉ። እንዲሁም እንደ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ እና ህመም ያሉ አካላዊ ለውጦች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። እርጉዝ መሆንዎን ከጠረጠሩ የእርግዝና ምርመራ ያድርጉ እና ሐኪም ይመልከቱ።
ደረጃ
ዘዴ 3 ከ 3 - የስሜት እና የኢነርጂ ለውጦችን መመልከት
ደረጃ 1. ለአጠቃላይ የኃይል ደረጃዎ ትኩረት ይስጡ።
በጣም የተለመደው የእርግዝና የመጀመሪያ ምልክት ድካም ነው። ምንም እንኳን የመኝታ ሰዓትዎን ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ባይቀይርም ፣ ቀኑን ሙሉ የድካም ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ያልታወቀ ድካም የእርግዝና መጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. የምግብ ፍላጎትዎ ከተለወጠ ያስተውሉ።
ምናልባት አንድ ነገር ወዲያውኑ አይመኙ ይሆናል። ሆኖም ፣ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ለተወሰኑ ምግቦች ጥላቻ ሊሰማዎት ይችላል። ምናልባት እርስዎ በሚወዱት ወይም በማይወዱት የመጠጥ ሽታ ወይም የምግብ ሽታ ተበሳጭተው ይሆናል።
ለምሳሌ ፣ አንድ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ተነስተው ብዙውን ጊዜ ጠዋት ላይ የሚጠጡትን የቡና መዓዛ ወደ ውስጥ ሲያስነጥሱ የማቅለሽለሽ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።
ደረጃ 3. ለስሜት መለዋወጥ እራስዎን ይመልከቱ።
የእርግዝና ሆርሞኖች የስሜት መለዋወጥን በፍጥነት ሊያደርጉ ይችላሉ። የበለጠ ብስጭት ፣ ብስጭት ወይም በጣም ስሜታዊነት ሊሰማዎት ይችላል። ምናልባት አሳዛኝ ማስታወቂያዎችን ወይም የቴሌቪዥን ትርዒቶችን ሲመለከቱ በቀላሉ ያለቅሱ ይሆናል።
እነዚህ የስሜት መለዋወጥ ከወር አበባዎ በፊት ካጋጠሙዎት ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 3: አካላዊ ለውጦችን ማስተዋል
ደረጃ 1. የወር አበባ ዑደትዎን ይመዝግቡ።
የማይገኝበት ጊዜ አብዛኛውን ጊዜ የእርግዝና የመጀመሪያ ምልክት ነው። የወር አበባዎ በግምት መቼ እንደሚደርስ ለማወቅ የወር አበባ ዑደትዎን ይከታተሉ። በሚመጣበት ጊዜ የወር አበባዎ ከሌለዎት ይህ የእርግዝና መጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. ባልተለመደ የማቅለሽለሽ ስሜት ይከታተሉ።
አንድ አራተኛ የሚሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች እንደ እርግዝና መጀመሪያ ምልክት የማቅለሽለሽ ስሜት ይሰማቸዋል። ሆድዎ በቀን በተወሰኑ ጊዜያት ሊጎዳ ይችላል። እንግዳ የሆነ ሽታ ወዲያውኑ የማቅለሽለሽ እና የሕመም ስሜቶችን ሊያነቃቃ ይችላል።
ደረጃ 3. ያልተለመደ የደም መፍሰስ ወይም ነጠብጣብ ይመልከቱ።
ለእርግዝና አዎንታዊ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የመትከል ደም ይከሰታል። የወንዱ የዘር ፍሬ ከእንቁላል ጋር በማያያዝ ምክንያት ይህ ሊከሰት ይችላል። አንዳንድ ሴቶች በቀላል የወር አበባ ላይ ሊሳሳቱ ይችላሉ። እርስዎ ሌሎች ምልክቶች ካጋጠሙዎት ይህ የእርግዝና ምልክት ሊሆን ይችላል።
- የመትከያ ደም መፍሰስ ፣ ወይም ነጠብጣብ ፣ ከተለመደው ጊዜ በጣም ባነሰ መጠን ይከሰታል። ይህ መድማት ሊስተዋል የሚችለው ሲጠፉት ብቻ ነው።
- ቀለሙ እንዲሁ ከተለመደው የወር አበባ ጋር ተመሳሳይ አይደለም። የሚወጣው ደም ከወር አበባ ደም ይልቅ ቀለል ያለ ሮዝ እና ቡናማ ቀለም አለው።
ደረጃ 4. ያልተለመዱ ሕመሞች ካሉዎት ይገምግሙ።
እርግዝና አካላዊ ምቾት ሊያስከትል ይችላል. ብዙውን ጊዜ ይህ ምቾት በማህፀን ውስጥ መለስተኛ የመጨናነቅ ፣ እንዲሁም በጡት ውስጥ ህመም እና ህመም ይይዛል።
እንደ አብዛኛዎቹ የእርግዝና ምልክቶች ፣ ህመሙ ብዙውን ጊዜ ከወር አበባዎ በፊት ከሚሰማዎት ህመም ጋር ተመሳሳይ ነው።
ደረጃ 5. የሽንት ልምዶችዎ ከተለወጡ ይመልከቱ።
ነፍሰ ጡር በሚሆንበት ጊዜ በሰውነት ውስጥ የደም መጠን በመጨመሩ ኩላሊቶቹ ብዙ ፈሳሽ ይፈጥራሉ። ብዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ብዙ ጊዜ ሽንታቸውን ያሸንፋሉ። ብዙ ጊዜ የሚሸኑ ከሆነ ይህ ምናልባት የእርግዝና መጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 6. በጡት ውስጥ ርህራሄን ይመልከቱ።
የጡት ሕብረ ሕዋስ ለሰውነት ሆርሞኖች በጣም ስሜታዊ ነው። ስለዚህ ጡቶች የእርግዝና የመጀመሪያ ምልክቶች ይታያሉ። ከተፀነሰ ከ 2 ሳምንታት ጀምሮ ጡቶችዎ ትንሽ ህመም እና እብጠት ሊሰማቸው ይችላል። በተጨማሪም ፣ ጡቶችዎ ትንሽ ህመም እና ህመም ይሰማቸዋል።
ጡቶችዎ እንዲሁ የተሞሉ እና ከባድ እንደሆኑ ሊሰማቸው ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - የሕክምና ምርመራ ማካሄድ
ደረጃ 1. በቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራ ያድርጉ።
እርጉዝ መሆንዎን ከጠረጠሩ የእርግዝና ምርመራ መሣሪያን በመድኃኒት መደብር ውስጥ ይግዙ። በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ እና የቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራ ያድርጉ። የእራስዎን የእርግዝና ምርመራ ለማድረግ ብዙውን ጊዜ በተሰጠዎት የሙከራ በትር ላይ መሽናት ወይም ሽንትውን በእቃ መያዥያ ውስጥ መሰብሰብ እና የሙከራውን በትር ውስጥ ማጥለቅ ይኖርብዎታል።
- አብዛኛዎቹ የእርግዝና ምርመራዎች የወር አበባዎ ካልመጣ ከጥቂት ቀናት በኋላ ሊደረጉ ይችላሉ። ሆኖም ፣ እርግዝናን ቀደም ብለው ሊለዩ የሚችሉ አንዳንድ የእርግዝና ምርመራዎች አሉ። የእርግዝና ምርመራን እንዴት በትክክል መውሰድ እንደሚቻል መመሪያዎችን ለማግኘት በማሸጊያው ላይ ያሉትን መመሪያዎች ያንብቡ።
- የወር አበባዎ ካልመጣ በኋላ የእርግዝና ምርመራ የበለጠ ትክክለኛ ውጤቶችን ይሰጣል። እርጉዝ መሆንዎን ከጠረጠሩ ፣ ግን የወር አበባዎ አልዘገየም ፣ በቤት ውስጥ የራስ ምርመራ ከማድረግ ይልቅ ወደ ሐኪም መሄድ አለብዎት።
ደረጃ 2. ወደ የማህፀን ሐኪም ይሂዱ።
እርጉዝ መሆንዎን ከጠረጠሩ ወይም በእርግዝና ምርመራ ውጤት ላይ በመመርኮዝ ለእርግዝና አዎንታዊ ምርመራ ካደረጉ ሐኪምዎን ይመልከቱ።
- በመጀመሪያው ጉብኝትዎ ወቅት እርግዝናዎን ለማረጋገጥ ብዙ ምርመራዎችን እንዲያደርጉ ይጠየቃሉ። ሐኪምዎ የሽንት ምርመራ ወይም የደም ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠይቅዎት ይችላል።
- በተጨማሪም ዶክተሩ ስለ የህክምና ታሪክዎ ፣ ስለ ቀድሞ እርግዝናዎ ፣ ስለ አጠቃላይ የዕለት ተዕለት አኗኗር እና አሁን ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ይጠይቃል።
- ጤነኛ መሆንዎን ለማረጋገጥ ዶክተሩ መሰረታዊ የአካል ምርመራ ያደርጋል።
ደረጃ 3. ድጋፍን ይፈልጉ።
እርግዝና የስሜት ገጠመኝ ሊሆን ይችላል። የፈተና ውጤቱን በሚጠብቁበት ጊዜ ውጥረት ከተሰማዎት ፣ ስለሚሰማዎት ስሜት ከጓደኛዎ ፣ ከቤተሰብዎ አባል ወይም ከሌላ ወላጅ ጋር ይነጋገሩ። እርስዎም ካለዎት ቴራፒስት ማማከር ይችላሉ።
